O que você precisa saber sobre os benefícios da saúde ingerindo água com limão!

Uma busca rápida no Google por “benefícios da água de limão” resultará em uma coleção de artigos de bem-estar afirmando que a adição de suco de limão a um copo de água trará importantes benefícios à saúde, incluindo melhor imunidade, melhor digestão, perda de peso e prevenção de pedras nos rins -para nomear alguns.

Mas a ciência por trás dessas afirmações é maior na melhor das hipóteses. Os estudos são geralmente pequenos e precisam ser repetidos para confirmar os resultados .

O que você precisa saber sobre os benefícios da saúde ingerindo água com limão!

Por exemplo, evidências que apoiam a alegação de que os limões podem prevenir pedras nos rins são, na verdade, baseadas no que os pesquisadores chamam de “terapia de limonada”. O que é isso ? Terapia da limonada é um tratamento que envolve beber suco concentrado de limão e dois litros de água por dia com nenhum açúcar adicionado devido ao excesso de calorias, e isso pode diminuir a formação de pedras nos rins , graças à quantidade de citrato dos limões.

Clique em “Próximo” para ler o restante do conteúdo da postagem.