PROPAGANDA
PROPAGANDA

O que é o veganismo e o que os veganos comem?

PROPAGANDA

PROPAGANDA

O veganismo está se tornando cada vez mais popular. Nos últimos anos, várias celebridades se tornaram veganas e uma variedade de produtos veganos apareceu nas lojas. No entanto, você ainda pode estar curioso sobre o que este padrão alimentar envolve – e o que você pode e não pode comer em uma dieta vegana.

O termo “vegano” foi cunhado em 1944 por um pequeno grupo de vegetarianos que se separaram da Sociedade Vegetariana de Leicester, na Inglaterra, para formar a Sociedade Vegana. Eles optaram por não consumir laticínios, ovos ou qualquer outro produto de origem animal, além de se abster de carne, como os vegetarianos. O termo “vegano” foi escolhido combinando as primeiras e últimas letras de “vegetariano”.

O que é o veganismo e o que os veganos comem? O veganismo é atualmente definido como um modo de vida que tenta excluir todas as formas de exploração animal e crueldade, seja de comida, roupa ou qualquer outra finalidade. Os veganos geralmente escolhem evitar produtos de origem animal por um ou mais dos seguintes motivos. A maioria dos veganos acreditam firmemente que todas as criaturas têm o direito à vida e à liberdade.

Portanto, eles se opõem a acabar com a vida de um ser consciente simplesmente para consumir sua carne, beber seu leite ou usar sua pele – especialmente porque existem alternativas disponíveis. Veganos também se opõem ao estresse psicológico e físico que os animais podem sofrer como resultado de práticas agrícolas modernas.

Por exemplo, os veganos deploram as pequenas jaulas e gaiolas em que muitos animais vivem e muitas vezes raramente partem entre o nascimento e o abate. Além disso, muitos veganos são contra as práticas da indústria agrícola, como a alimentação forçada de patos e gansos para o mercado de foie gras. Algumas pessoas escolhem o veganismo por seus efeitos potenciais sobre a saúde. Por exemplo, dietas à base de plantas podem reduzir o risco de doença cardíaca, diabetes tipo 2, câncer e morte prematura.

O que é o veganismo e o que os veganos comem?

Reduzir a ingestão de produtos de origem animal também pode reduzir o risco de doença de Alzheimer ou morrer de câncer ou doenças cardíacas. Alguns também escolhem o veganismo para evitar os efeitos colaterais ligados aos antibióticos e hormônios usados ​​na moderna agricultura animal. Alguns estudos consistentemente ligam dietas veganas à redução do peso corporal e do índice de massa corporal (IMC). Algumas pessoas podem escolher essas dietas para ajudar a perder peso.

Clique em “Próximo” para ler o restante do conteúdo da postagem.