Você precisa de um ajuste de memória para melhorar sua memória? Se você é uma pessoa comum querendo reduzir o esquecimento, um estudante universitário que está estudando para as finais , ou um candidato a emoção querendo realizar proezas mentais, essa lista irá abrir portas em sua própria memória que você provavelmente nunca testemunhou antes. Reunimos todos os tipos de métodos para melhorar a memória: dos métodos básicos que você pode aprender durante a noite a métodos avançados que podem levar semanas para serem aperfeiçoados. Prepare-se para aguçar a sua mente com estas 15 Técnicas Idiotas para Melhorar a sua Memória!
15 Associação visual no vocabulário
Nosso cérebro armazena informações com base em experiências passadas, e tendemos a relacionar automaticamente novas informações a esses eventos passados, a fim de lembrá-las. Isso é associação. No entanto, você também pode aplicar associação visual para aprender novo vocabulário.
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14 Link, Chain ou Story Method
Depois de aprender como converter idéias em objetos e imagens em seu cérebro, você pode começar a "vinculá-las". Este método é melhor usado para memorizar listas longas. Digamos que você queira lembrar os presidentes em ordem, começando com Washington, Adams, Jefferson e Madison. Com um pouco de manipulação de palavras, sua história pode ser assim. Um homem lava uma tonelada (Washington) de roupas em um rio. De repente, o rio fica seco quando ele descobre que a água foi bloqueada por duas enormes barragens (Adams) que cresceram fora do solo. O homem pede ao seu "filho surdo" (Jefferson) para levar as roupas para casa, mas ele não consegue ouvi-lo. Então o pai fica bravo com seu filho (Madison). A chave fundamental aqui é criar uma história boba com as imagens que coincidem com os itens da sua lista. Por quê? Porque nossos cérebros querem se divertir. O mais maluco da história,
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13 Mapas mentais
Este revolucionário método de memorização foi popularizado pelo criador Tony Buzan na década de 1960. Mapas mentais são feitos para utilizar ambos os lados do cérebro, a fim de criar associações organizadas com uma certa orientação espacial e cor. Tudo somado, é um método que melhora a recordação, criatividade e resolução de problemas. Um mapa sempre começa no centro de uma página com uma ideia representada por uma imagem nítida. Ramos de informação, em seguida, irradiam para fora dessa ideia, a fim de estabelecer conexões mentais com essa ideia central específica. É preciso tempo e prática para fazer mapas eficientes, mas, uma vez feita, ela provavelmente ficará na sua memória por um longo período de
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tempo.
12 O sistema Peg
Os sistemas de peg são listas predeterminadas que são melhor usadas para memorizar itens em uma ordem específica. Cada sistema anexa uma imagem a uma sequência básica ou comumente conhecida - como o alfabeto ou um conjunto de números (como você descobrirá em breve). O truque aqui é usar a mesma imagem para cada “cavilha”. Dessa forma, você mantém a ordem dos itens simplesmente anexando-a a uma imagem. Com a preparação e utilização apropriadas, você descobrirá que esse sistema pode armazenar quase infinitas quantidades de informações quando for dominado. Se isso parece confuso, não se preocupe, você vai perceber logo.
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11 O Alfabeto do sistema de Peg
O sistema de pegadas de alfabeto aplica imagens a uma sequência que quase todo mundo conhece - o alfabeto. As letras podem representar animais ou você pode criar suas próprias imagens. Independentemente disso, esse método fará com que você se lembre de uma série de informações na ordem exata. Então, a menos que você nunca tenha passado pela pré-escola, esse método funciona. Como exemplo, lembraremos uma lista das seguintes tarefas: passear com o cachorro, enviar uma carta por correio e comprar um martelo. Usando o alfabeto, 'Macaco' representa a letra A. 'Feijão' representa a letra B. 'Mar' representa a letra C e assim por diante. Agora, anexe a imagem aos pinos. Talvez, você visualize um macaco andando com seu cachorro, um feijão saltando tentando escapar de um envelope selado e, finalmente, tentando montar seu barco sobre um "mar" completamente cheio de martelos. Lembre-se, mantenha as linhas da história bobas!
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10 O método da rima do número
Memorizar números pode ser um pouco desafiador. Este método transforma os números em imagens vívidas e concretas. E como você deve saber agora, imagens concretas são muito mais fáceis de memorizar do que símbolos abstratos. Este método serve ao mesmo propósito para memorizar conjuntos ordenados de informação. Mas, em vez do alfabeto, você usa números que são traduzidos através de suas contrapartes de rimas. Por exemplo, 1 = gun, 2 = shoes, 3 = tree (1=arma, 2=sapato, 3=árvore) e assim por diante. Esse método funciona da mesma maneira que o peg do alfabeto. Como você logo descobrirá, esse sistema é limitado pela quantidade de números que rimam com objetos, mas é um ótimo método para memorizar pedaços de informação.
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9 O método da forma numérica
A forma numérica pode ser aplicada a números mais altos que não conseguimos alcançar usando o método de rima de números. Esse método é fácil de lembrar porque você pode imaginar fisicamente cada número parecido com seu objeto emparelhado. Aqui, os números são traduzidos com base em sua aparência ou forma. Um lápis alto e reto representa 1, o pescoço curvo de um cisne representa 2, as pontas triplas de um forcado representam 3 e assim por diante.
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8 Memorizando Fórmulas
Agora, que sabemos que os números podem ser convertidos em imagens, o mesmo pode ser feito para símbolos matemáticos . Esse método é semelhante ao método "forma de número". Uma enfermeira com uma cruz vermelha no chapéu representa o símbolo de mais. Um submarino elegante representa o símbolo de subtração. Um relógio de bolso representa a multiplicação ou símbolo de 'tempos'. E, o objeto que está sendo cortado ao meio representa o símbolo de fração ou divisão. Mais uma vez, você pode procurar imagens em outros símbolos ou criar suas próprias imagens. Você é o inventor. Crie uma história que combine símbolos e números para memorizar fórmulas matemáticas.
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7 O sistema de números fonéticos ou o sistema principal
Você viu que existem algumas técnicas para memorizar números. No entanto, o sistema de números fonéticos é de longe o mais eficaz para memorizar grandes quantidades de informação. Em vez de traduzir números usando rima ou forma, esse método transforma números com base no som. Você pode até dizer que isso é como aprender outra maneira de ler e escrever. Nesse caso, os números são escritos como consoantes enquanto você insere suas próprias vogais. Por exemplo, “Tie” ou “Doe” representa 1; “TiN” ou “DeN” representa 12; “TooNaMi” ou “DyNaMo” representa 123. Existem muitas possibilidades. Inicialmente, o sistema pode parecer difícil de usar, mas a longo prazo é altamente eficaz e não há limitações quanto ao tamanho dos números. É este sistema que literalmente permite memorizar sem esforço 100 dígitos do pi quase durante a noite.
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6 O nome para enfrentar o método
Essa técnica permite que até o Joe médio se lembre dos nomes de mais de 50 pessoas depois de conhecê-los uma vez. Na maioria dos casos, lembramos do rosto de alguém, mas não conseguimos lembrar o nome que o acompanha. Para corrigir esse problema, uma associação deve ser feita para cada nome. Por exemplo, Karen pode ser representada por uma "cenoura" laranja brilhante. O próximo passo é encontrar uma característica distintiva na pessoa; verifique se é perceptível. Pode ser sobrancelhas grandes, orelhas compridas ou grandes lábios e vincular a associação à parte do corpo. Isso é tudo que existe para isso! A próxima vez que você se deparar com essa pessoa, você naturalmente se concentrará em seu aspecto facial, imagine o objeto que você ligou e, quase magicamente, lembre-se do nome!
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5 O sistema Dominic ou o método PAO
Este sistema foi inventado pelo mestre da memória Dominic O'Brien, e apela à nossa capacidade natural de lembrar pessoas ou ações famosas. Semelhante ao sistema principal, cada número representa uma letra: 1 = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = E, 6 = S, 7 = G, 8 = H, 9 = N, 0 = O. Mas em vez de formar palavras, cada letra representa as iniciais de uma pessoa famosa. Assim, o número 54 seria igual a ED ou “Ellen Degeneres”. Você pode dar um passo adiante e dar à sua Pessoa uma Ação e um Objeto (também conhecido como o método PAO). Com prática diligente, o método PAO pode fornecer imagens vívidas para números de até 3 dígitos. E, novamente, os aplicativos para memorizar números são infinitos!
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4 Ativamente prestando atenção
Ao contrário do que a maioria das pessoas estuda, o desenvolvimento de uma memória não precisa ser uma prática lenta. Para usar nossa memória na capacidade máxima, precisamos estar conscientes de todas as informações necessárias. Você já esqueceu o nome de um estranho logo depois de apertar a mão dele? Você já esqueceu as instruções de alguém quando terminaram de te contar? Você já se esqueceu de uma dica fundamental que seu professor acabou de passar na palestra? Estes são exemplos comuns de falta de atenção. Lembre-se, algo não pode ser memorizado se você não sabe o que é começar!
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3 O palácio romano
Esse método atende a muitos nomes, mas conseguiu transformar a memória comum das pessoas comuns em máquinas de memória extraordinárias. Ele tira proveito de uma habilidade que utilizamos desde que éramos crianças - nossa orientação especial e intuição natural para memorizar a localização. Tome sua casa por exemplo. Tenho certeza que você pode se lembrar de todos os quartos sem sequer se levantar e andar por aí. Bem, não só você pode lembrar os quartos, você pode lembrar as cores dos móveis, a presença ou ausência de janelas, e até mesmo a localização dos armários. Se você tem uma lista de coisas para lembrar, basta anexar essas imagens a áreas dentro de sua casa e pronto! Está agora alojado em sua memória por um bom tempo. Agora, quando você se lembrar desses itens, imagine que está andando pela sua casa visualizando o que está em cada sala. Não se mantenha limitado também; você pode usar seu escritório no trabalho, sua academia local ou até mesmo um supermercado próximo. E eu não posso enfatizar o suficiente: mantenha os visuais estranhos, para que você não os esqueça!
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2 Método de viagem ou método de Loci
Quem diz que você só pode usar o método do Palácio Romano em edifícios? O mundo inteiro é seu playground! O método dos loci simplesmente atua como uma jornada mental que utiliza bairros inteiros, subúrbios, cidades, metrópoles, o nome dele! Desta vez, você não apenas anexa informações a salas, mas também a pontos de referência ao longo de sua jornada. Este conceito pode ser estendido a qualquer sistema de localização, desde os países em grande escala até às áreas do seu próprio corpo. E sim, você pode até criar suas próprias paisagens. Se você já questionou como as pessoas podem se lembrar de milhares de dígitos ou 15 baralhos de cartas de baralho, tudo em ordem, então não se pergunte mais. Essas proezas são possíveis usando o método dos loci.
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1 Prática
A prática é de longe a regra mais importante de aprimoramento de memória. Você pode aprender alguns métodos durante a noite, mas se você não praticar, qualquer impulso que você vir será perdido. Historicamente , não era incomum as pessoas terem memórias extraordinárias, recitando livros inteiros, poemas épicos e outras partes extremas de conteúdo da memória, porque não tinham outra escolha senão memorizar a informação.
Portanto, reserve alguns minutos do seu dia para desligar seus dispositivos eletrônicos. Faça o esforço de memorizar algo inesperadamente, seja um poema, uma sequência de números ou um artigo científico. Você estará atingindo um novo nível de retenção e velocidade ao ponto de criar seus próprios sistemas personalizados! E você pode começar lembrando: Grandes memórias não nascem, elas são aprendidas.
