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O que é seda de milho e ela traz benefícios para a saúde?

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A seda do milho é o fio longo e sedoso que cresce nas espigas de milho. Embora muitas vezes seja descartado quando o milho está sendo preparado para consumo, pode ter várias aplicações medicinais.

Como um remédio herbal, a seda de milho tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa e nativa americana. Ela ainda é usada até hoje em muitos países, incluindo China, França, Turquia e Estados Unidos.

O que é seda de milho e ela traz benefícios para a saúde?

Essas fibras finas e brilhantes ajudam na polinização e no crescimento do milho, mas também são usadas em práticas tradicionais de fitoterapia. A seda do milho contém uma variedade de compostos vegetais que podem ser responsáveis ​​por vários efeitos na saúde.

Alguns dos benefícios desse fio são:

1. Fornece antioxidantes

O que é seda de milho e ela traz benefícios para a saúde?

Antioxidantes são compostos de plantas que protegem as células do seu corpo contra os danos dos radicais livres e estresse oxidativo. O estresse oxidativo é uma das principais causas de uma série de condições crônicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas, câncer e inflamação. A seda de milho é uma fonte naturalmente rica de antioxidantes flavonoides.

2. Tem propriedades anti-inflamatórias

O que é seda de milho e ela traz benefícios para a saúde?

A inflamação faz parte da resposta imunológica natural do seu corpo. No entanto, a inflamação excessiva está ligada a uma variedade de doenças, incluindo doenças cardíacas e diabetes. Estudos em tubo de ensaio e em animais descobriram que o extrato de seda de milho pode reduzir a inflamação suprimindo a atividade de dois compostos inflamatórios principais.

Esta fibra vegetal fibrosa também contém magnésio , que ajuda a regular a resposta inflamatória do seu corpo.

3. Pode controlar o açúcar no sangue

O que é seda de milho e ela traz benefícios para a saúde?

Algumas pesquisas indicam que a seda do milho pode reduzir o açúcar no sangue e ajudar a controlar os sintomas do diabetes. Um estudo realizado em animais observou que ratos diabéticos que receberam flavonoides da seda do milho reduziram significativamente o açúcar no sangue em comparação com um grupo controlem promissores, estudos humanos são necessários.

4. Pode baixar a pressão arterial

O que é seda de milho e ela traz benefícios para a saúde?

A seda de milho pode ser um tratamento eficaz para a hipertensão arterial. Em primeiro lugar, incentiva a eliminação do excesso de líquido do seu corpo. Como tal, pode ser uma alternativa natural aos diuréticos prescritos, que são frequentemente utilizados para reduzir a pressão arterial.

5. Pode reduzir o colesterol

O que é seda de milho e ela traz benefícios para a saúde?

A seda de milho também pode baixar o colesterol. Um estudo com animais descobriu que camundongos que receberam extrato de seda de milho sofreram reduções significativas no colesterol total e LDL (ruim), juntamente com aumentos no colesterol HDL (bom).

Em outro estudo em camundongos alimentados com uma dieta rica em gordura , aqueles que receberam a seda do milho apresentaram colesterol total significativamente menor do que aqueles que não receberam este suplemento.

A seda de milho é provavelmente segura para a maioria das pessoas. Ainda assim, você deve evitá-lo se você é alérgico ao milho ou tomar certos medicamentos. Fale com o seu médico se não tiver certeza de como este suplemento afetará sua saúde.