‘Raiva Yoga’, o yoga que te acalma gritando, amaldiçoando e bebendo cerveja, onde eu me inscrevo?

Sua idéia foi um sucesso e já existem instrutores de yoga de raiva nas cidades de Calgary, Edmonton e Houston. Ashley Duzich é uma das novas treinadoras que compartilha a visão de seu mestre zen da fúria:

Yoga em si significa união… então união consigo mesmo. E isso nem sempre é supertranquilo, respirar, praticar tempos de silêncio, como acontece em muitos lugares do yoga. Estamos todos com raiva de alguma coisa e todos nós estamos segurando uma bomba de maldição por muito tempo. Então, isso é o que a raiva yoga faz: permite que você tenha um espaço seguro para deixar sua frustração e sua raiva de uma forma saudável… e depois também tomar uma cerveja gelada.

gif de gerenciamento de raiva

Desrespeito, mau humor e cerveja, definitivamente essa aula de yoga é para nós e estamos apenas esperando para chegar às nossas cidades. Desta forma, podemos meditar e alcançar a iluminação. Nessas aulas de ioga você aprenderá exercícios para usar palavrões do fundo do seu espírito.

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