‘Raiva Yoga’, o yoga que te acalma gritando, amaldiçoando e bebendo cerveja, onde eu me inscrevo?

Você acha que um homem não deveria fazer yoga? Bem, agora há um tipo especial de relaxamento e paz interior que envolve duas coisas em que os homens são especialistas: amaldiçoar e beber cerveja.

Yoga significa unir, conectar, encontrar a si mesmo. Mas em nosso interior não há apenas calma e paz o tempo todo, mas também raiva e desejos de destruição. Então, em vez de reprimir a raiva, um professor de yoga decidiu que era melhor deixar toda aquela raiva fluir através de exercícios para gritar e dizer palavrões.

yode de raiva

Lindsay Istace é o criador do Yoga Rage (yoga da raiva) e seu método envolve uma série de exercícios de alongamento e muito mal humor. Ela costumava frequentar aulas tradicionais de ioga, mas nunca se sentiu completamente à vontade tentando relaxar a mente em posições difíceis.

Para ela, as aulas de ioga eram muito sérias e ela sentia que estava em uma espécie de biblioteca para ginastas. Ele nunca foi capaz de relaxar completamente e seu estresse estava aumentando; Tudo o que ele tinha era raiva, então ele decidiu usá-lo para alguma vantagem e criou seu método a partir de sua raiva e frustração.

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Embora usando princípios básicos de qualquer tipo de yoga, Lindsay acrescentou aos exercícios de rotinas um momento para gritar volume total e depois ter intervalos nos quais os alunos desfrutam de uma boa cerveja.

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