Impressionante! Descubra quantos mL de água você precisa tomar para perder peso

Muitas pessoas questionam “quanta água devo beber para perder peso?” e a resposta é simples, mas é apoiada por complexidades correlacionadas com a fisiologia humana e a de muitos organismos vivos na Terra – alguns tendo até 90% do seu peso corporal composto de água.

Neste artigo, examinaremos quanta água você deve beber para perder peso e a eficácia da água na saúde mental e física em geral. O prefácio deste artigo começa:

  • a) Você também precisará aplicar um regime de exercícios para agilizar seus resultados de perda de peso.
  • b) Eu acho que você deve beber água filtrada ou água de nascente para colher os maiores benefícios de perda de peso – vamos examinar.

Corpo Humano e a Água

Impressionante! Descubra quantos mL de água você precisa tomar para perder peso

Tudo é feito de átomos. Um átomo é definido como a menor partícula de um elemento como oxigênio ou hidrogênio. Átomos se unem para formar moléculas. Uma molécula de água tem três átomos: dois átomos de hidrogênio (H) e um átomo de oxigênio (O) (“H2O”). Uma gota de água contém bilhões de moléculas de água. Estas moléculas de água são predominantes em todo o nosso corpo, sendo que até 70% do corpo humano adulto é essencialmente água.

Segundo HH Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, o cérebro e o coração humano são compostos de 75% de água e os pulmões de 86% de água. Estas são figuras surpreendentes quando verdadeiramente colocadas em perspectiva; se você se privar de água, não apenas você não está perdendo peso, mas também está privando seus órgãos vitais, cérebro e coração .

Eu não sei sobre você, mas pessoalmente eu gosto de me mover sobre esta Terra com um cérebro e coração totalmente “abastecidos”!

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