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Comer pizza no café da manhã é mais saudável do que uma tigela de cereal, asseguram nutricionistas.

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O café da manhã é a refeição mais importante do dia, porque todas as manhãs precisamos obter todos os nutrientes e proteínas de que precisamos. Felizmente tudo o que está em um dos nossos pratos favoritos.

Para aqueles que acreditam que a pizza é uma junk food, que não traz nada além de problemas de saúde e gordura, temos que lhes dizer que estão muito errados e que pode ser uma excelente escolha para o café da manhã … ou jantar ou a qualquer hora do dia, porque acontece que é mais saudável que uma tigela de cereais no período da manhã.

Comer pizza no café da manhã é mais saudável do que uma tigela de cereal, asseguram nutricionistas.

Em 2018, o nutricionista Chelsey Amer sugeriu que comer pizza no café da manhã tinha mais valor nutricional do que uma tigela de cereal. O especialista disse que a pizza tem muitas proteínas que ajudam a obter a energia que você precisa pela manhã, o que você não obteria de um prato insípido de flocos de milho com leite.

A opinião de Chelsey não era suficiente para muitos, então a nutricionista Susie Burrell, da Australian News, começou a investigar se é verdade que é mais saudável comer pizza do que cereais no café da manhã.

Os estudos de Burrell concluíram que não é exatamente correto, mas que também não é completamente falso. Para ela, a questão mais importante é saber escolher, porque na realidade existem muitos cereais que não são muito nutritivos.

Comer pizza no café da manhã é mais saudável do que uma tigela de cereal, asseguram nutricionistas.

Muitos cereais que consumimos têm alto teor de açúcar, enquanto há receitas de pizza que incluem muitos legumes e ingredientes que afetam positivamente a saúde.

Não que qualquer pizza seja mais saudável do que qualquer cereal, porque há também cereais, incluindo aveia, granola, farelo, frutas secas e ingredientes que também podem ser combinados com outros de alta proteína, como iogurte, e eles não fornecem muita energia as manhãs.

Comer pizza no café da manhã é mais saudável do que uma tigela de cereal, asseguram nutricionistas.

Mesmo assim, por mais saudável que seja, parece que mesmo o melhor cereal não fornece as mesmas coisas que a pizza mais austera.

Já sabíamos que “tacos” são mais saudáveis ​​do que uma barra de granola e agora é hora de trocar as caixas de cereais por caixas de pizza. Será um café da manhã de campeões.

Comer pizza no café da manhã é mais saudável do que uma tigela de cereal, asseguram nutricionistas.