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O chá é uma bebida popular em todo o mundo, mas você pode se surpreender ao saber que ela contém nicotina. A nicotina é uma substância viciante encontrada naturalmente em algumas plantas, como o tabaco. Os níveis de vestígios também são encontrados em batatas, tomates e chá.
Apesar de estar presente no chá, ele é absorvido de maneira diferente da nicotina nos cigarros e apresenta muito pouco risco à sua saúde. Ainda assim, você pode se perguntar sobre sua segurança. As folhas de chá, juntamente com algumas outras frutas e legumes, como batatas e tomates, contêm nicotina - mas apenas em pequenos níveis.
Estudos observam que os chás preto, verde e oolong, incluindo variedades instantâneas, podem abrigar até 0,7 mcg de nicotina por 1/2 colher de sopa (1 grama) de peso seco. No entanto, essa é uma quantidade extremamente pequena, pois 0,7 mcg é equivalente a 0,000007 gramas.
Além disso, um estudo revelou que a preparação de chá por 5 minutos liberava apenas cerca da metade da quantidade de nicotina no chá seco na bebida. A nicotina no chá é absorvida de forma diferente da nicotina nos cigarros e outros produtos de tabaco inalados, tornando-o menos prejudicial e viciante.
A nicotina no chá líquido é decomposta através do trato digestivo. Esse processo pode durar várias horas, dependendo de quanto você bebe, pois leva aproximadamente 45 minutos para 1 xícara (240 ml) de líquido esvaziar do estômago para o intestino delgado.
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Enquanto isso, a nicotina nos produtos de tabaco inalados, como os cigarros, é absorvida pelos pulmões. Esse caminho fornece nicotina ao cérebro quase instantaneamente - dentro de 10 a 20 segundos após a inalação.
Como está presente em pequenas quantidades e absorvida pela digestão, a nicotina no chá não é considerada capaz de produzir os mesmos efeitos viciantes e imediatos que a nicotina inalada nos pulmões.
Devido aos seus níveis extremamente baixos e baixa taxa de absorção, a nicotina no chá não é viciante ou desencadeia dependência de nicotina nem causa efeitos colaterais. Assim, o chá é seguro para as pessoas que estão tentando parar de fumar.
De fato, pesquisas emergentes em ratos mostram que os antioxidantes do chá verde podem ajudar a tratar a toxicidade da nicotina, que é um dano celular ao coração, pulmões, rins e fígado causado pela ingestão excessiva de nicotina. No entanto, como esta pesquisa está em andamento, não está claro se o chá verde forneceria os mesmos efeitos em seres humanos.
Portanto, o chá abriga um pouco de nicotina, mas em níveis extremamente baixos. Além disso, é absorvido muito lentamente e não é totalmente liberado no chá líquido. Você pode ter certeza de que os vestígios de nicotina no chá não são prejudiciais ou viciantes. Como tal, é perfeitamente seguro beber chá - esteja você limitando o uso de produtos de nicotina ou tentando abandoná-los por completo.
