O que é o chá da bailarina?

ANÚNCIO

ANÚNCIO

Algumas pessoas não podem começar o dia sem a sua dose de cafeína, enquanto outras podem tentar evitá-lo por motivos pessoais ou de saúde. Para consumidores menos tolerantes, a ingestão de cafeína pode causar insônia, distúrbios sensoriais, inquietação, batimentos cardíacos irregulares e outros efeitos adversos. Ao contrário de muitos outros chás – especialmente chás de perda de peso – o chá da bailarina é livre de cafeína.

No entanto, os consumidores ainda relatam que o chá da bailarina fornece um aumento de energia, que eles atribuem à perda de peso da água que ele provoca. No entanto, nenhuma evidência parece apoiar esta afirmação. O chá da bailarina pode reduzir os níveis de açúcar no sangue devido ao seu conteúdo chinês de malva. Em um estudo de 4 semanas em camundongos com diabetes tipo 2, aqueles que receberam extrato de malva chinês apresentaram reduções de 17% e 23% nos níveis de açúcar no sangue em jejum e em jejum, respectivamente.

O que é o chá da bailarina?

Esses efeitos foram atribuídos a extratos vegetais e fitoterápicos ativando a proteína quinase ativada por AMP (AMPK), que desempenha um papel central no controle da glicemia. Ainda assim, pesquisas sobre o chá de bailarina especificamente são poucas, por isso não está claro se esta bebida ajuda o controle do açúcar no sangue.

Beber Chá de bailarina pode causar efeitos colaterais indesejados, como cólicas abdominais, desidratação e diarreia leve a grave. Além disso, um estudo determinou que o uso prolongado de produtos senna causou diarréia em ratos e aumentou a toxicidade nos tecidos renais e hepáticos. Portanto, os cientistas informaram que as pessoas com doenças renais e hepáticas não devem usar esses produtos.

O que é o chá da bailarina?

A pesquisa também mostra que os efeitos laxativos da senna no chá da bailarina são dose-dependentes. Em termos de segurança, a dose correta seria a menor quantidade necessária para produzir os resultados desejados. Embora você possa experimentar perda de peso ao beber chá de bailarina, isso é provavelmente atribuído à perda de água – não à perda de gordura. Se você está tentando perder peso, desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis ​​e aumentar seus níveis de atividade são maneiras muito mais seguras e baseadas em evidências para promover a perda de peso sustentável.