Nunca, nunca esqueça de malhar pernas




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Jamais na história da humanidade as pessoas tem se importado tanto a estética, alimentação e um estilo de vida mais saudável. Com isso, as matrículas nas academias, bem como elas próprias, se multiplicaram exponencialmente.

Contudo, alguns homens sedentos por conquistar corpos musculosos, braços fortes e peitorais definidos se esquecem ou ignoram completamente o treino da parte inferior do corpo, tomando uma forma um tanto quanto estranha, o famoso triângulo, sorvetão…







Confira:

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Bônus:

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