Neurociência Diz Que Ouvir Esta Canção Pode Reduzir Sua Ansiedade Até 65%

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Neurocientistas no Reino Unido descobriram que uma música em particular reduziu a ansiedade a uma taxa enorme de 65%. O Dr. David Lewis-Hodgson, do Mindlab International, liderou uma equipe de pesquisadores para testar os níveis de ansiedade dos participantes, ao mesmo tempo em que completava uma série de quebra-cabeças o mais rápido possível, alguns mais indutores de estresse do que outros. Enquanto ouviam músicas diferentes, os pesquisadores mediram tanto a atividade cerebral quanto os estados fisiológicos, incluindo frequência cardíaca, pressão arterial e taxa de respiração.

A música “Weightless” de Marconi Union produziu um estado de relaxamento maior do que qualquer outra música testada até o momento. Junto com sua significativa redução da ansiedade, houve também uma redução de 35% em suas taxas fisiológicas normais. Surpreendente.

Como o próprio nome indica, “Sem Peso” permite que sua mente se desloque para um estado calmo. A repetição de harmonias ambientais, ritmos e linhas de baixo são indutores de transe. Você quase pode ver seus problemas flutuando, um por um.

A ansiedade crônica pode afetar negativamente não apenas a saúde mental, mas também a saúde física, levando a complicações como doenças cardíacas, obesidade, depressão e muito mais. Encontrar um mecanismo de escape ou de enfrentamento é necessário, e a música pode ser o maior poder de cura de todos.