Enquanto muitos de nós desfrutamos da liberdade de poder trabalhar em casa nos últimos tempos, alguns especialistas criaram um modelo aterrorizante de como seria o trabalhador comum em apenas 25 anos, se não levarmos as coisas um pouco mais a sério.
Portanto, mesmo que seja legal ficar na frente da TV enquanto trabalha, come o que quiser e veste seus Pijamas, ainda vale a pena observar as boas práticas de trabalho - caso contrário, você pode acabar parecendo 'Susan' aqui.
Obviamente, essa descrição deve ser tomada com uma brincadeira francamente prejudicial, mas os especialistas em fitness e psicólogos clínicos que criaram essa imagem horrível do trabalhador de 2045 têm um ponto válido.
Susan está debruçada sobre os ombros, além de ser obesa e tem olhos injetados de olhar para a tela do computador e um queixo duplo.
Inferno, eu só estive nisso por três meses e isso já é praticamente eu.
O modelo foi criado por especialistas em empregos DirectlyApply para mostrar como - embora em geral tenhamos desfrutado de liberdades extras e de mais horas de sono proporcionadas pelo trabalho em casa - pandemias futuras e práticas ruins de trabalho podem levar a efeitos negativos a longo prazo.
Um porta-voz disse: "Com o bloqueio forçando pessoas em todo o mundo a ter sido a maior experiência de trabalho remoto do mundo, nossa interpretação habitual do benefício foi transformada para sempre,
"Embora o deslocamento da sua cama para a mesa permita mais tempo livre e independência, as repercussões físicas em sua mente e corpo valerão a pena no futuro?
"Da interação social reduzida e falta de exercício adequado, aos ombros encurvados e cansaço visual dos olhos - Susan descreve as muitas implicações físicas do que as horas passadas coladas no seu laptop podem estar inconscientemente causando ao seu bem-estar físico e mental".
Com isso em mente, como aliviar o estresse do trabalho doméstico para garantir que Susan permaneça em nossos pesadelos, em vez de em nossa sala de estar?
Olhe para os olhos dela - fazer pausas regulares na tela a cada 15 a 30 minutos pode impedir que esse olhar injetado de sangue apareça.
Basta fazer outra coisa e olhar para outra coisa mais distante.
Ah, e pare de digitar também. Isso pode causar lesões por esforço repetitivo.
Lembre-se de corrigir sua postura. Trabalhar no sofá é ótimo, mas acabará afetando suas costas e pescoço.
É importante sair, talvez no almoço ou para passear à noite. A vitamina D e B-12 ajudam a evitar a queda de cabelo e a proporcionar uma pele melhor.
E você deve beber muita água também.
Portanto, mantenha uma boa rotina, mantenha uma boa postura e faça intervalos regulares. Beba bastante água e tome bastante sol, e todos podemos evitar parecer Susan nos próximos anos.
