Você teve uma noite louca com os amigos, você mal se lembra do que aconteceu e sua cabeça parece que pesa mil libras; seu corpo está doendo e você jura não beber de novo, mesmo sabendo secretamente que vai. É claro que as empresas farmacêuticas também sabem disso e estão constantemente liberando novas pílulas para supostamente curar sua ressaca; o problema - nenhum deles funciona. No entanto, existem alguns remédios que você poderia tentar para se sentir como uma pessoa novamente após a sua noite selvagem.
Beba dois copos de água fria
Não é incomum ver alguém implorando pela água quando acorda, depois de uma noite agitada. Afinal, beber em excesso sacia sua sede, porque seu corpo está hidratado. Ao beber pelo menos dois copos de água fria logo pela manhã, você garantirá que está prestes a se tornar uma pessoa novamente. Sim, a água fria não vai curar sua ressaca, mas é um passo na direção certa, e isso ajuda.
Sprite, 7-Up ou qualquer bebida de açúcar sem cafeína
Pode parecer irônico, mas as bebidas açucaradas sem cafeína são uma ótima maneira de se sentir melhor novamente depois de uma noite louca. De acordo com um estudo chinês, bebidas como Sprite e 7-Up, ou quase todas as bebidas açucaradas esportivas, ajudam seu corpo a metabolizar melhor o álcool, acelerando sua capacidade de processar a substância química ALDH, que acredita-se ser a única. razão para cada sintoma de ressaca.
Exercício!
Exercício certamente não vai curar sua ressaca, como você álcool não é simplesmente algo que você pode "suar". No entanto, o exercício tem uma tonelada de benefícios, um dos quais é o lançamento de endorfinas. Facilitará sua dor e aumentará seu humor. No entanto, certifique-se de ter uma garrafa de água ao seu lado, pois você não quer ficar extra-desidratado.
Suco de limão!
Beber suco de limão ou comer um limão não cura imediatamente a sua ressaca, mas vai garantir que seu fígado consiga cicatrizar após as fortes batidas que ele tomou. Estimulando a produção de bile, que empurra as toxinas para fora de seu corpo, o limão também ajuda a prevenir o acúmulo de cálculos biliares e ajuda na digestão e no movimento dos sucos gástricos.
Todas as bagas!
Muito parecido com limões, as bagas não vão ajudá-lo imediatamente, mas eles definitivamente terão um efeito positivo em seu corpo. Rico em antioxidantes, as bagas ajudam a desintoxicar e a limpar o fígado. Além disso, tomar esses antioxidantes naturalmente, ao comer frutas, é uma maneira muito melhor de absorvê-los em seu corpo do que tomá-los como suplementos.
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Torradas e bolachas!
A desidratação é apenas uma das razões pela qual seu corpo se sente após a festa e a bebida loucas. Para acabar com o turbilhão no seu estômago, certifique-se de comer torradas e bolachas. Carboidratos ajudará seu corpo a trazer seus níveis de açúcar no sangue de volta e comida seca é a melhor maneira de obter carboidratos em seu corpo depois de uma noite de bebedeira.
Medicação para dor
Enquanto ir para as pílulas "milagrosas" que são anunciadas para curar sua ressaca não é a melhor coisa que você poderia fazer, tomar medicação para a dor é algo que você poderia tentar. Os medicamentos anti-inflamatórios, como a aspirina, o ibuprofeno e o naproxeno, ajudarão você com a dor de cabeça. No entanto, isso pode estressar suas vidas, portanto, certifique-se de usar a medicação apenas como última medida .
Espargos
Espargos não podem ser um dos seus legumes favoritos, mas pode realmente ajudar seus problemas de bebidas alcoólicas da manhã. Os aminoácidos no vegetal melhoram a velocidade com que as células quebram o álcool, o que pode impedir a maior parte dos danos a longo prazo dos subprodutos tóxicos do álcool.
Bananas e Pretzels
Uma das combinações mais peculiares, bananas e pretzels são recomendados por nutricionistas mundialmente famosos para ajudá-lo a lidar com a ressaca. O motivo? Pretzels são ricos em sal, enquanto as bananas são ricas em potássio. Tanto o sal como o potássio ajudam o seu corpo a reter a água e, em última análise, a diminuir a desidratação, um passo em frente na direção certa e a sentir-se melhor.
Alho e Grapefruit!
O alho pode lhe dar um hálito pior do que o que você já tem, mas ajuda o fígado a eliminar as toxinas do corpo e protegê-lo de danos. Ao mesmo tempo, a toranja faz com que seu fígado queime gordura, em vez de armazená-la e ajuda o corpo a aumentar as enzimas de desintoxicação. Enquanto você está nisso, você pode querer comer um abacate, bem como o ultimate fígado-cleansing-trifecta.
Chá de ervas
O chá de ervas, especialmente o chá de gengibre ou hortelã, é considerado a bebida perfeita para uma ressaca. Reduzindo o seu dor de estômago e náusea, o chá de ervas também pode ser útil para o fígado, como estudos mostram que estimula os principais caminhos de desintoxicação.
Ter um limite e beber com responsabilidade!
Sim, isso não pode curar sua ressaca, pode prevenir, então é algo para se pensar. Todos nós já estivemos lá, mas o alcoolismo pode ser um problema. Certifique-se de se divertir e experimentar noites loucas, mas beba com responsabilidade. Você pode se perder no momento sem ter que beber quantidades excessivas de bebida e sofrer de manhã.
