Uma mãe não recupera seu sono perdido até 6 anos depois de ter um bebê, de acordo com estudo


Com a chegada de um bebê, um mundo de novas experiências e aprendizado começa. A rotina é completamente modificada e isso inclui, logicamente, as horas de sono .

Os ciclos de sono dos bebês não são os mesmos que os adultos. De acordo com uma pesquisa do The Independent , os pais que têm apenas um bebê dormem uma média de 4 horas e 45 minutos por noite.

O sonho não é mais o mesmo

Uma mãe não recupera seu sono perdido até 6 anos depois de ter um bebê, de acordo com estudo

Um estudo descobriu que ter um bebê afeta adversamente os padrões de sono dos novos pais há anos, e como eles comentaram, o impacto no sono pode durar seis anos .

Os pesquisadores analisaram padrões de sono de mais de 4.600 pais alemães que tiveram um filho entre 2008 e 2015 para um estudo publicado na revista Sleep .

Segundo os pesquisadores, as mães perderam mais de uma hora de sono todas as noites durante os primeiros meses. Nos primeiros três meses, os pais dormiram 15 minutos a menos.

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