Durante uma festa, muita gente não pensa muito no amanhã. Só que o amanhã sempre chega e junto com ele pode vir a famosa ressaca. Ela nada mais é do que um conjunto de efeitos colaterais da bebedeira. Mas, saiba que dá para como se livrar da ressaca de forma rápida.
Se a gente considerar que entre esses efeitos mais comuns temos: dores de cabeça, sono e indisposição fica mais simples de descobrirmos o que pode ajudar nessa hora. Além disso, será que existem formas naturais de curar a ressaca depois do carnaval ou de qualquer festa?
A verdade é que sim. Inclusive, muitos profissionais da área, como nutricionistas, recomendam que se faça uso de produtos e alimentos naturais. Já que o consumo daqueles não-naturais pode agravar o quadro. Então, confira nas próximas linhas algumas dicas.
As melhores dicas para curar a ressaca
Brevemente, antes de falar exatamente o que fazer para se livrar da ressaca de forma rápida, vamos entender melhor o que é esse acontecimento. A ressaca é causada, quase sempre, pelo consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Assim, o álcool passa pelo fígado e vira ácido acético.
No fim das contas, temos o acetaldeído, que é uma substância bastante tóxica e que circula em todo o organismo. Outra coisa que muda é o metabolismo do corpo, já que o corpo passa a não enviar açúcar para o sangue com tanta eficiência. E tem a desidratação também.
Sendo assim, temos aqui algumas dicas de receitas caseiras que são ótimas para fazer todo organismo voltar a funcionar de forma mais “perfeita”. Confira.
1 – Sucos de frutas naturais
Ao fazer sucos naturais e ingeri-los, você vai estar acrescentando ao seu corpo o açúcar natural de tais alimentos. Assim, a frutose tem papel importante na hora de ajudar o corpo a repor as suas energias e isso acontece de forma saudável.
Além do mais, um copo grande de suco de laranja ou até mesmo de tomate pode ajudar o corpo a fazer aquela limpeza do álcool que ainda está no organismo. Além de auxiliar no retorno do metabolismo antigo, o suco também ajuda na hidratação.
2 – Mel
O mel também entra como aliado para quem quer curar a ressaca. O motivo é bem parecido com o dos sucos de frutas: o açúcar. Só que nesse caso não falamos de frutose, mas sim de outro açúcar, que também é natural.
Então, o mel funciona exatamente como um remédio caseiro para a ressaca. Sendo que ele é válido independentemente do tipo de bebida que a pessoa ingeriu. Ele tem características antitóxicas e que ajudam o corpo a se recuperar.
Dá para tomar até 10 colheres no dia após a ressaca, sempre intercalando em intervalos de 2 horas ou mais.
3 – Iogurte natural
O iogurte natural também entra na lista por um motivo bem simples: é ótimo para o funcionamento do estômago, intestino e fígado. Logo, acaba ajudando na regularização de todo sistema digestivo. E você pode adicionar a ele, as frutas cítricas também.
Assim sendo, terá um composto bem interessante com açúcar da fruta e com as vitaminas e minerais lácteos. Só evite tomar aqueles que sejam muito ricos em probióticos porque o seu corpo pode acabar respondendo de outra forma: com diarreias.
Uma ótima dica de receita é bater toranja com iogurte e um pouco de água no liquidificador. Dá para beber até 2 vezes ao dia.
4 – Café
O café é uma daquelas bebidas que ajuda muito em quase tudo na vida. Na hora da ressaca também. Isso porque ela tem uma característica que age como um vasoconstritor, isto é, diminui o inchaço dos vasos sanguíneos.
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Obviamente, você tem muitas dores de cabeça após a bebedeira porque os seus vasos sanguíneos estão bem inchados. Então, 2 xícaras de café bem forte no dia da ressaca é uma ótima ideia para você ficar bem logo.
5 – Banana
Não só a banana, mas todas as frutas ricas em potássio, como o Kiwi, vão ser ótimas para serem consumidas após a bebedeira. Isso porque esse é um mineral que é perdido em grande escala quando você bebe álcool de forma exagerada.
Então, você pode optar ainda por versões que tenham mais frutose, como a banana maça ou a banana nanica, já que a banana prata tem pouca quantidade de açúcar.
6 – Brócolis
Para explicar os motivos da ressaca, a gente acabou falando do acetaldeído, você lembra? Então, esse tipo de ácido que fica no organismo por um bom tempo pode ser eliminado com alguns tipos de alimentos, como é o caso dos brócolis.
Isso porque eles possuem cisteína, que combatem tal ácido. Além dos brócolis, temos ovos, pimentas e cebolas que possuem o mesmo nutriente. No entanto, os temperos e as cebolas podem causar certo tipo de azia também. Por isso, cuidado ao escolher eles.
7 – Água
Para terminar esse conteúdo sobre livrar da ressaca de forma rápida não podemos deixar de falar do consumo de água. Obviamente, ela é muito indicada para quem vai beber, está bebendo ou já bebeu muita bebida alcoólica.
Para o pós-bebedeira, saiba que a água vai funcionar na hidratação do corpo. Você lembrar que a bebida alcoólica desidrata, não é mesmo? Então, beber água, bem mais do que 2 litros por dia, vai te ajudar muito nessa recuperação pós-carnaval, por exemplo.
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Aliás, uma explicação legal que você deve saber é que a dor de cabeça também é causada pela desidratação. Isso porque o corpo humana tenta retirar água de outros órgãos para suprir a demanda, inclusive, do nosso próprio cérebro.
