Para muitos, a temporada de dezembro dura até o mês de janeiro, por isso continuam com a inércia da festa e o consumo sem medida de alimentos e bebidas com teor alcoólico, como se não houvesse amanhã.
Se você quiser experimentar algo diferente e mais benéfico para o seu corpo, apresentamos o desafio do janeiro seco, para que você possa analisá-lo e verificar se é capaz de cumpri-lo.
Se você pensar bem, ficar bêbado durante dezembro e janeiro representa uma despesa econômica pesada. Você também investe muito tempo e energia. Além disso, você deve considerar os momentos em que a ressaca chega até você, o que não é muito agradável.
No Reino Unido, surgiu a iniciativa de realizar um janeiro seco, no qual seria preciso suportar o mês inteiro sem provar uma única gota de álcool, o que muitos não estão dispostos a fazer. Em 2014, esse desafio se tornou muito popular.
Nesse mesmo ano, as instituições de saúde pública do governo se uniram para ampliar o escopo desta proposta e continuarem a participar para motivar mais cidadãos a esquecer a bebida durante o primeiro mês do ano.
A popularidade deste mês sem álcool se espalhou para além das fronteiras do Reino Unido, então outros países são adicionados a cada ano, o que teve resultados significativos. Durante 2014, cerca de 17 mil habitantes na Inglaterra pararam de beber álcool em janeiro, mas o que mais chamou a atenção é que mil continuaram assim por 6 meses ou mais.
72% dos participantes reconheceram que tiveram menos problemas em todas as áreas de suas vidas, como acidentes, discussões com a família, rompimentos como casal, entre outras coisas que você conhece muito bem toda vez que bebe demais.
Do total de participantes desse desafio, estima-se que até 4% pararam de beber completamente, o que é uma porcentagem muito respeitável.
Parece que alguns esperavam apenas um leve empurrão para se afastar das bebidas intoxicantes e dos problemas que elas causam, portanto esse desafio pode ser um excelente pretexto para você decidir de uma vez por todas.
É apenas um mês, tente e então você verá como se sente e se vale a pena ou não continuar.
