10 fatos sobre junks foods que vão te convencer a comer coisas mais saudáveis

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A junk food é, sem dúvida, um dos prazeres culposos mais agradáveis ​​que a maioria das pessoas experimenta no mundo moderno. Os deliciosos bolos e guloseimas, cobertos de chocolates, cheios até a borda com caramelo e nogado, e muitas outras opções para o mundo inteiro consumir. Infelizmente, esses itens alimentares também são alguns dos mais insalubres em todo o mundo, o que contribui para um coração ruim, problemas de obesidade e mais do que algumas contas médicas para cada pessoa cuidar. Aqui estão dez fatos sobre junk food que devem nos levar, e a todos os outros, a comer um pouco menos em pouquíssimo tempo.

Comida não saudável

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O termo “junk food” foi originalmente usado nos anos 60, mas tornou-se cada vez mais popular na década seguinte, quando a música intitulada “Junk Food Junkie” chegou ao topo das paradas musicais nos anos 70.

Pesquisas

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Inúmeras pesquisas nas duas últimas décadas associaram o consumo excessivo de junk food a uma conexão direta com a obesidade, doenças cardíacas, pressão alta e até mesmo vários tipos de câncer.

Televisão

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Se há alguém para culpar pelo alto consumo de vários tipos de junk food no mundo de hoje, então o televisor em sua sala de estar é o maior problema. Está provado que 80% de todos os comerciais de junk food são transmitidos durante as séries televisivas de crianças na manhã de sábado.

Bolacha Jack

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Cracker Jack, o popular lanche americano feito de vários sabores de pipoca, incluindo Butter Toffee e Caramel, foi a primeira empresa a utilizar brinquedos em sua junk food como forma de direcionar as crianças a consumir mais.

Soda Enlatada

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A Coca-Cola contém cerca de oito ou nove colheres de chá de açúcar, e às vezes até mais, dentro de uma única lata de refrigerante popular. No entanto, o próprio metal da lata é um dos ingredientes mais caros, já que o refrigerante nada mais é do que água, aditivos, açúcar refinado e cafeína juntos.

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Campanha Alimentar Infantil

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Uma única pesquisa da Campanha de Alimentação Infantil descobriu que muitos produtos para bebês contêm tanto, se não mais, açúcar saturado e refinado do que a comida comum vendida nas lojas hoje.

Alcaçuz Natural

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Por milhares e milhares de anos, alcaçuz natural foi usado como uma forma de medicina para tratar dores de garganta, tosse e várias úlceras. O doce de alcaçuz, no entanto, foi a primeira tentativa de disfarçar a medicina como um tratamento para as crianças.

Dextrina de Milho

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Dextrina de milho, o espessante comum usado na maioria dos alimentos não saudáveis, é na verdade a mesma substância que entra na cola usada em envelopes e selos postais. Isso deve ser o suficiente para afastá-lo de junk food por algum tempo.

Batidas Deliciosas

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A maioria de nós tende a pensar que um bom milkshake é principalmente apenas leite e sorvete combinados em um sorvete. No entanto, algumas bebidas, como Wendy’s Frosty, contêm 14 ingredientes diferentes, a maioria dos quais são agentes espessantes.

Síndrome do Ovário

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Estudos recentes revelaram que as mulheres jovens que consomem junk food regularmente correm um risco muito maior de síndrome do ovário policístico, uma condição que geralmente causa diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

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