Dizem que quando as pessoas se casam e se tornam pais, tendem a ganhar peso. É inevitável, mas isso também pode ser resolvido com dieta, exercício e apoio de seus entes queridos.
Os McGillivray eram uma família muito normal em Manchester, Inglaterra. Roy e Sue eram os pais, 56 e 51 anos, e Ben e Simon, filhos de 24 e 28 anos. Eles tinham vidas rotineiras como as de qualquer outra pessoa, até que a mãe de Sue morreu de diabetes e eles tiveram que fazer grandes mudanças.
Foi um golpe para a família, mas também os fez ver que deveriam cuidar de sua saúde. Desde então, começaram a perceber que seus hábitos alimentares não eram tão bons quanto pensavam e que nunca se exercitavam.
"Minha dieta e estilo de vida provavelmente eram bastante normais. Eu estava trabalhando duro. Não tomava café da manhã, comia alguma coisa ao meio-dia no trabalho, comida gordurosa, sanduíche de bacon e ovos, às vezes almoçava, às vezes não. À noite comprava comida pronta porque estava cansado demais para preparar algo. Você pode ir ao bar depois do trabalho para tomar um chá, mas acaba tomando duas ou três bebidas, consumindo mais álcool. Esse era o estilo de vida."
Parece a rotina que muitos de nós temos, certo? Depois que a avó morreu, toda a família decidiu mudar e se matriculou na academia Ultimate Performance. Lá, eles conheceram o instrutor Anthony Paulhe, que, além de dar a eles um programa de treinamento, também lhes deu planos de alimentação saudável.
Todos os McGillivray se apoiaram para continuar seu novo estilo de vida e em seis meses os resultados foram notados. Roy perdeu 12,7 quilos, Sue 22,2 quilos e Ben e Simon diminuíram 3,1 cada. No total, todos juntos diminuíram 41,1 kg.
Para eles, não se trata apenas de parecer mais magro, mas de adotar hábitos saudáveis e, assim, poder aproveitar mais tempo com a família:
"Hoje não me sinto diferente aos 56 do que aos 36, provavelmente me sinto melhor do que aos 36. Ser capaz de dizer isso é incrível. Eu acho que me deu longevidade, energia e concentração."
O exercício familiar também os tornou mais unidos. Simon não havia percebido como sua mãe estava deprimida até que todos começaram a treinar e isso também os ajudou a saber que haverá desafios ao longo do caminho e que eles sempre terão seus entes queridos para superá-los.
