9 Exemplos surpreendentes de como nós influenciamos nossos cérebros

O cérebro humano é provavelmente o órgão mais misterioso do nosso corpo. Os cientistas aprendem constantemente novos fatos sobre seu trabalho, mas que ainda escondem muitos segredos.

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A Bright Side decidiu informá-lo sobre as mais brilhantes descobertas dos últimos anos no campo da pesquisa do cérebro. Eles certamente irão surpreendê-lo.

9- Falta crônica de sono piora a memória.

Cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley descobriram provas convincentes de que a  falta de sono pode piorar a memória e causar a doença de Alzheimer. Durante uma noite inteira de sono, as células do cérebro removem compostos tóxicos perigosos para o nosso cérebro. Se uma pessoa nunca dorme o suficiente, ela tem um efeito devastador em suas células cerebrais.

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8- O estresse prolongado destrói o cérebro.

Uma diminuição na memória, na capacidade de aprender, no autocontrole - estas são as conseqüências que o estresse crônico é responsávelAlém disso, contribui para que a pessoa sinta irritação, ansiedade, tensão e, muitas vezes, se distraia.

7- Amor e ódio têm muito em comum.

Cientistas britânicos descobriram que o amor e o ódio originam-se em áreas semelhantes do cérebroNo entanto, ao contrário do ódio, o amor reduz significativamente a atividade das áreas responsáveis ​​pelo julgamento e pelo raciocínio lógico. 

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6- O cérebro é sensível à desidratação.

Nosso cérebro é quase 80% de água. Portanto, mesmo uma perda moderada de fluido (cerca de 2%) reduz a concentração e a vigilância e leva à deterioração da memória de curto prazo e outras habilidades cognitivas .

5- A gravidez muda a estrutura do cérebro.

Os cientistas provaram que a gravidez reduz a quantidade de massa cinzenta nas áreas do cérebro responsáveis ​​pela cognição social e a capacidade de compreender outras pessoas. Tudo isso é necessário para fortalecer a conexão mãe-bebê. Ajudar a mulher a entender as necessidades de seu filho e perceber possíveis perigos externos.

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4- A abundância de açúcar na dieta piora a memória e reduz a capacidade de aprender.

A abundância de frutose na dieta retarda o cérebro e reduz sua capacidade de aprender, lembrar informações e se concentrar. Isso ocorre porque o excesso de açúcar destrói as conexões neurais no cérebro.

Os cientistas enfatizam que o açúcar produzido industrialmente é muito mais prejudicial (adicionado a refrigerantes, temperos, molhos e alimentos para bebês). No entanto, produtos contendo ácidos graxos ômega-3 (peixe gordo, nozes e óleo de peixe) removem as conseqüências do distúrbio.

3- Amor romântico e sentimentos maternos são muito semelhantes.

Acontece que, de acordo com a atividade cerebral, relacionamentos românticos e sentimentos maternos são muito semelhantes , mas também há diferenças. Por exemplo, o amor apaixonado ativa as áreas do cérebro relacionadas à excitação sexual. Além disso, a sensação de ansiedade e medo diminui e a sensação de euforia aumenta. O amor materno ativa as áreas responsáveis ​​pela formação do afeto.

2- A pintura melhora o trabalho do cérebro.

Um estudo mostrou que a pintura e a contemplação de obras de arte melhoram a interação entre as áreas do cérebro enquanto retardam seu envelhecimento. Os cientistas estudaram a influência da arte em pessoas com idade entre 62 e 70 anos. Metade deles fez um curso de história da arte e a outra metade fez um curso de pintura. Aulas de pintura deram um resultado mais forte do que a história da arte.

1- Ler treina perfeitamente o cérebro.

Os cientistas de Oxford provaram que o processo de leitura treina as habilidades cognitivas do cérebro. Também ativa áreas que não são usadas em outros momentos. Ao ler, o sangue entra nas áreas do cérebro responsáveis ​​pela concentração e cognição. Vale ressaltar que esse efeito não ocorre quando se assiste TV ou se joga videogame.