Uma pessoa moderna não se importa muito com o que acontece amanhã, embora alguns ainda gostem de ser muito vaidosos, porque para elas "o amanhã" nunca vai chegar.
Cada um de nós tenta não pensar na velhice, mas mesmo que você não queira saber disso hoje uma hora você precisa encarar a realidade que o tempo passa e não precisa ser um gênio para perceber que o que você faz com sua vida agora afetará você no futuro.
Para ser muito mais feliz quando você chegar próximo aos 50 anos, nós oferecemos essas 17 dicas simples que podem mudar drasticamente sua vida para melhor.
Use protetor solar
Quando você é jovem, sua pele é uma verdadeira armadura mas infelizmente essa proteção é temporária. É provável que você note isso em pessoas mais velhas, em que a pele paira como um casaco velho, não, nós não estamos dizendo que isso não vai acontecer com você, mas você pode atrasar esse processo significativamente. Use protetores solares que protejam sua pele do envelhecimento prematuro, descamação, câncer de pele e queimaduras.
Parar de fumar
Não precisa ser nenhum gênio para saber que fumar mata. Fumar com 100% de probabilidade fará com que você tenha futuros problemas com a saúde. Se você não quiser ter câncer em 50 anos, pare imediatamente de fumar.
Pare de comer qualquer porcaria
Em toda a sua vida você pode ganhar tanto dinheiro e gastá-lo em qualquer coisa, mas você nunca poderá comprar sua saúde de volta. Pare de beber regularmente, comer fast food e outras coisas gordurosas.
Mantenha (ou melhore) o relacionamento com sua família e amigos
Lembre-se de uma verdade simples: dinheiro e trabalho vêm e vão, mas somente sua família e pessoas muito próximas permanecem sempre com você. Reconcilie com aquele com quem você brigou, mantenha um relacionamento caloroso com parentes e respeite seus entes queridos. Logo você entenderá que esta é a verdadeira riqueza, que, como a saúde, não pode ser comprada por nenhum dinheiro do mundo.
Pratique esportes regularmente
Comece um estilo de vida ativo agora mesmo! Embora a Internet e a televisão estejam empurrando nossas bundas em cadeiras e sofás, isso não é algo saudável. O esporte não só aumenta a força, o vigor e a autoconfiança, como também permite que você perca peso ou, pelo menos, não ganhe peso. Movimento é vida, lembre-se disso.
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Aprenda a se contentar com o que você tem
Hoje é moda reclamar como se tudo fosse ruim. Claro, todo mundo tem seu próprio mundo e seus problemas, mas vamos ser honestos, porque você está choramingando, só para atrair atenção. No mundo há muito mais pessoas infelizes, a quem nem mesmo há ninguém para ajudar. Em vez de reclamações, aprenda a se alegrar com o que você tem e você vai se sentir como uma pessoa verdadeiramente feliz.
Não adie metas de vida
O cumprimento dos planos de vida é uma ocupação difícil, de que todos nós temos medo, por isso estamos tão ansiosos por criar restrições inexistentes para adiar todos os negócios para mais tarde. Quer comprar uma casa? Ter filhos? Escrever um livro? Mudar sua carreira? Aprenda a tocar um instrumento musical? Aprender a cozinhar pratos deliciosos? Começar o seu negócio e trabalhar para você mesmo? Então comece hoje!
Durma o suficiente
Os cientistas provaram que a falta de sono afeta negativamente a pele e sua atividade cerebral. Vá para a cama sem TV e séries de TV, e também se ensine a ir para a cama e acordar ao mesmo tempo. Se você trabalha muito e não tem tempo suficiente para a vida pessoal, pode ser hora de mudar de hábito ou mudar de emprego?
Cuide dos seus dentes
Não se esqueça de visitar o dentista pelo menos duas vezes por ano, escovar os dentes e usar fio dental. Geralmente as pessoas começam a pensar sobre isso quando já estão com algum problema. Para evitar isso, faça regularmente o que descrevemos na primeira sentença deste parágrafo.
Colete memórias, não coisas
As coisas podem ser perdidas, destruídas e ficar fora de moda, o que não pode ser dito sobre as suas memórias, que serão perdidas apenas com você, mas a essa altura será tudo a mesma coisa para você. Você é a soma de sua experiência de vida, e quanto maior ela for, mais interessante será sua vida.
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Aprenda a ajudar
Ajude outras pessoas, não tenha medo de dar a elas o que gostariam de receber delas. Faça o bem, a partir disso, não só as pessoas ao redor vão tratá-lo muito melhor, mas seu coração será preenchido com amor.
Seja curioso e não tenha medo de sair da zona de conforto
Saia agora e tente encontrar uma aventura. Ninguém está dizendo para conquistar o Everest, mas há muitas atividades interessantes na vida que você ainda não experimentou. Com a aquisição de uma experiência fundamentalmente nova, sua vida vai brilhar com novas cores.
Leia pelo menos 10 livros por ano
É desejável que esta fosse uma literatura educacional, então você se tornará não apenas mais interessante, mas também mais inteligente. A ficção também não permitirá que seu cérebro encolha até o tamanho de uma noz. Todos os tipos de revistas, jornais, skanvordy, palavras cruzadas, anedotas e outras pequenas histórias - não são considerados.
Viaje com a maior frequência possível
Esta experiência cognitiva e interessante pode mudar sua vida. Viajar é a mesma coisa que faz você se sentir vivo. Comece a planejar para onde você irá em uma viagem agora mesmo.
Aprenda a meditar
Este tempo de tranquilidade e ouvir o seu mundo interior lhe dará uma experiência incrível e até então desconhecida. Se você fizer tudo certo, então logo este procedimento se tornará sua parte favorita do dia.
