Quando você tem uma dor de cabeça e a pílula que você precisa não está à mão, a situação parece desesperadora. Mas calma, nem tudo está perdido. Existe uma maneira científica de se livrar de uma dor de cabeça chamada de acupressão.
Hoje, nós do Minilua vamos apresentar para vocês esta técnica que remove a dor de cabeça de forma rápida e eficaz.
Acupressão é um tipo de massagem, cuja eficácia é confirmada por numerosos estudos científicos. Pela sua natureza, é uma forma de acupuntura e reflexoterapia, mas não requer conhecimento médico especial.
Como massagear os pontos de acupressão
Em primeiro lugar você deve estar em uma posição confortável e relaxada. A massagem não leva muito tempo: de 30 segundos a 1 minuto em média.
Massageie um ponto com leve pressão ou movimentos circulares. Normalmente, a dor de cabeça desaparece durante a massagem ou 5-10 minutos depois.
Existem 6 pontos principais para se livrar de uma dor de cabeça
O ponto do terceiro olho, ou Yintang, está situado entre as sobrancelhas no lugar onde a ponta do nariz passa para a testa. Este ponto também é responsável pela remoção da fadiga ocular.
Estes pontos simétricos estão localizados na base da borda interna das sobrancelhas. Massagear esta área também alivia um corrimento nasal e melhora a acuidade visual. Massagem durante 1 minuto pressionando ou movimentos circulares.
Estes pontos estão localizados em ambos os lados das narinas em linha com os olhos. Para encontrá-los, sinta uma covinha no fundo das maçãs do rosto. Ela ajuda a abrir os seios nasais, reduzir a dor de cabeça, dor de dente e aliviar o estresse.
Esses pontos estão localizados na parte de trás da cabeça no meio dela, entre a orelha e o início da coluna vertebral. Massagear esses pontos ajuda a aliviar a congestão nasal, dor nos olhos e ouvidos, dor de cabeça severa e enxaqueca.
Os pontos Shuai gu estão situados 2-3 cm desde o início da linha do cabelo na lateral da cabeça. Sinta uma pequena covinha para encontrar este ponto. A pressão aplicada a esta área alivia a dor na região temporal e a fadiga ocular.
Estes pontos simétricos estão localizados na parte de trás da mão entre o polegar e o indicador. A pressão aplicada a esta área também alivia a dor nas costas, dor de dente e tensão nos músculos do pescoço.
