A depressão é caracterizada por tristeza persistente e perda de interesse em atividades que você normalmente desfrutar. Em geral, é acompanhada pela incapacidade de continuar com a rotina, por pelo menos duas semanas, conforme explicado pela Organização Mundial de Saúde .
Os sintomas da depressão não são completamente conhecidos. Por outro lado, numa sociedade em que todos os dias estamos mais estressados, mas precisamos estar perfeitos o tempo todo, muitos sofrem de depressão oculta e nem percebem isso.
Preste atenção aos sinais de depressão encoberta :
Entre fadiga e reclamações
A fadiga é um dos sintomas mais comuns da depressão e ocorre mesmo quando a pessoa descansa as oito horas recomendadas. Se a doença não for diagnosticada, a fadiga pode ser exacerbada e acompanhada de constantes críticas.
Irritabilidade
Há uma diferença entre ter um dia ruim (acontece com todos) e viver irritado. O grande gasto de energia que supõe continuar com a vida cotidiana com depressão esgota a paciência da pessoa.
Dificuldade em reagir a manifestações de amor
A depressão supõe um sentido de vazio existencial, no qual nada é sentido. Por esse motivo, torna-se mais difícil reagir a demonstrações de afeto.
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Perda de interesse
A depressão é mental e fisicamente desgastante. Isso torna impossível desfrutar de qualquer atividade, mesmo aquelas que antes da doença ocupavam um lugar especial na vida do paciente.
Hábitos alimentares anormais
As pessoas com depressão secreta pode desenvolver hábitos alimentares pouco saudáveis, que vão desde comer muita junk food ou comer demais, pular refeições ou diretamente para parar de comer, como explicado Lifehack .
