Hier finden Sie die besten Fitness Apps kostenlos zum Download

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Langsam aber sicher wird es immer kälter. Und dazu kommt, dass wir uns mittlerweile in einer dritten Ausgangssperre wegen des Coronavirus befinden, daher sind leider gewisse Etablissements bis auf weiteres geschlossen. Darunter fallen auch Fitnessstudios. Allerdings ist dies noch lange kein Grund, die Turnschuhe an den Nagel zu hängen.

Denn gerade in der heutigen Zeit, in der wir alle Smartphones und Tablets mit ihren funktionellen Apps verwenden, gibt es keine Ausreden mehr, warum man auf ein Workout innerhalb der eigenen vier Wände verzichten sollte.

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Wenn Sie sich also für ein Heim-Workout mit der Unterstützung einer mobilen App entscheiden, dann sollten Sie die in diesem Artikel vorgestellten Apps einmal unter die Lupe nehmen.

Fitness Apps
Quelle: FitForFun.de

Können Fitness Apps wirklich helfen, die optimale Traumfigur zu erlangen?

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Fitness Apps, mit denen Sie von Zuhause aus an Ihrem Wunschkörper arbeiten können. Allerdings ist die Auswahl in dieser Kategorie einfach schier unbegrenzt, wobei man sich ganz klar fragt, wie man die Spreu vom Weizen trennen kann.

Bilder und Videos sind ein Muss

Die App sollte auf jeden Fall gut bebildert sein, auf denen die auszuführenden Übungen gut erkennbar sein sollten. Wenn innerhalb der App sogar Videos eingebettet sind, dann ist dies noch besser, weil Sie darin ganz genau erkennen können, wie die Übungen ausgeführt werden  und worauf Sie genau achten müssen.

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Zu guter Letzt sollte die App auch eine Funktion erhalten, in der Sie immer Ihren Fortschritt messen und auslesen können, damit Sie sich immer im Klaren sind, woran Sie noch arbeiten müssen oder welche Übungen Sie schon gut beherrschen.

Für diesen Artikel haben wir zahlreiche Fitness Apps getestet und stellen Ihnen hier die vier besten Fitness Apps vor, die es kostenlos zum Download gibt.

Nike+ Training Club

Die offizielle Fitness App von Nike erstellt Ihnen eigenen, persönlichen Fitnessplan nach Ihren Bedürfnissen und Zielen, der sich zudem stetig Ihrem Fortschritt anpasst.

Zudem können Sie aus über 100 Workout-Übungen auswählen und erhalten dabei immer wertvolle Expertentipps für Ihre Übungen.

Die App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.

7-Minute-Workout

Diese App eignet sich für jene, die einen sehr strengen Terminkalender haben und vielleicht allerhöchstens zehn Minuten für ein Training entbehren können.

Wenn Sie auch zu diesen Menschen gehören, dann sind Sie mit dieser App ideal versorgt! Denn die Workouts dauern nur sieben Minuten und geben Ihnen dennoch die nötige Bewegung, die Sie brauchen, um sich fit zu halten.

Nachdem Sie zu Beginn des Öffnens der App befragt werden, ob Sie Anfänger oder Profi sind sowie welche Körperteile Sie besonders trainieren möchten, werden Ihnen Trainingseinheiten vorgestellt, die Sie anhand der integrierten Videos mit genauen Zeitangaben durchführen können.

Die App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.

adidas Running

Die Fitness App “Runtastic” von Adidas hilft Ihnen beim Joggen, Laufen, Gehen und Rennen bzw. Sprinten. Der integrierte Tracker zählt alle Ihre Schritte, sodass Sie Ihr Ziel stets im Auge behalten.

Zudem können Sie die App auch mit Ihrem Standort verknüpfen, sodass Sie Ihre Route immer auf einer Karte sehen können.

Und mit der implementierten Wochenangabe können Sie Ihre Fortschritte sowie Entwicklung immer beobachten, was gerade für Anfänger extrem hilfreich ist, am Ball zu bleiben.

Die Adidas Runtastic App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.

Daily Yoga

Zu guter Letzt haben wir eine App für diejenigen in petto, die gerne auf Dehnübungen setzen, um ihre Figur beizubehalten sowie ihren Körper zu stärken.

Die App bietet Ihnen mehr als 500 Haltungen, 70 Yoga-Programme sowie 500 Yoga-, Pilates- und Meditationslektionen an.

Zudem können Sie mit den  ansprechenden und hilfreichen Videos Ihr Training im Nu beginnen und optimal nachstellen, sodass Sie in wenigen Tagen die Grundlagen des Yoga intus haben. Dabei ist es egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind!

Daily Yoga kann Ihnen auf jeden fall helfen, Ihre innere Mitte von zuhause aus zu finden – gerade in diesen etwas beunruhigenden Zeiten kommt dies sehr gelegen. Die App gibt es kostenlos zum Download für Android sowie iOS-Geräte.

Fitness Apps
Quelle: Vivotion.com

Fazit

Wir sind inzwischen in den dritten Lockdown gestartet, was bedeutet, dass die Fitnessstudios wieder geschlossen sind und die Meisten von uns zuhause bleiben müssen.

Daher lohnt es sich, eine dieser Fitness Apps – oder der zahlreichen Anwendungen in den App Stores – auszuprobieren, um seinen Körper auch während der Ausgangsperren in Form zu halten.

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