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O chá Smooth Move é uma mistura de ervas comumente usada como remédio para constipação sem receita. Senna, seu ingrediente principal, tem sido utilizado como um laxante natural há séculos. Algumas pessoas também podem beber este chá para melhorar o inchaço ou promover a perda de peso. No entanto, pode ter vários efeitos colaterais desagradáveis e não é adequado para todos.
O chá Smooth Move é uma mistura de ervas orgânicas comercializadas como um laxante natural. Diz-se que ajuda a aliviar a constipação em 6 a 12 horas. Seu principal ingrediente é o senna, uma planta poderosa nativa da África e da Índia. Suas propriedades laxantes naturais o tornam uma adição popular aos remédios para alívio da constipação. Sennosides, os compostos químicos ativos no senna, fazem com que o intestino se contraia e ajude a aumentar a quantidade de água e eletrólitos presentes no cólon, o que ajuda ainda mais os movimentos intestinais.
O chá Smooth Move também contém alcaçuz, erva-doce, canela, gengibre, coentro e laranja doce. Estas ervas são destinadas a acalmar seus intestinos, reduzindo suas chances de cólicas. Às vezes, as pessoas usam chás laxantes como Smooth Move para perda de peso. Este tipo de chá aciona os movimentos intestinais e impede que seu corpo reabsorva a água do seu cólon. Como tal, pode ajudar a limpar os intestinos e promover a perda de líquidos, o que pode reduzir o inchaço e ajudar você a se sentir mais leve.
No entanto, qualquer perda de peso será quase exclusivamente devida à perda de água e fezes - não de gordura. Além do mais, é provável que você recupere esse peso assim que parar de beber o chá. Além disso, o uso prolongado de chás laxantes tem sido associado a desequilíbrios eletrolíticos e outros problemas de saúde. Como pode fazer com que seus intestinos se tornem dependentes de laxantes para funcionar corretamente, o uso a longo prazo não é recomendado.
O chá Smooth Move pode oferecer vários benefícios à saúde pois ele contém outros produtos podem proteger contra certos tipos de infecções. Pesquisas em tubo de ensaio e em animais mostram que o senna pode combater vários parasitas e bactérias, oferecendo até alguma proteção contra a malária. Vários dos outros ingredientes deste chá, incluindo raiz de alcaçuz e erva - doce , também podem ajudar a combater bactérias e vírus. No entanto, a pesquisa em seres humanos é necessária antes que conclusões fortes possam ser feitas.
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Os ingredientes do chá Smooth Move são ricos em antioxidantes. Esses compostos vegetais benéficos ajudam a proteger contra danos celulares e podem combater condições como câncer e doenças cardíacas. Senna, o principal componente do Smooth Move, é particularmente rico em flavonoides, um tipo de antioxidante ligado à melhoria da saúde cerebral e intestinal, além de um menor risco de doença cardíaca.
Outros ingredientes, como raiz de alcaçuz e canela , podem ajudar a reduzir a inflamação, enquanto o gengibre pode combater náuseas e dores menstruais. No entanto, não está claro se um único saquinho de chá do Smooth Move oferece os mesmos benefícios que doses maiores de cada ingrediente por conta própria. Assim, são necessários mais estudos sobre o chá em si. O chá Smooth Move pode causar alguns efeitos colaterais e pode não ser adequado para todos.
O uso a curto prazo do chá Smooth Move é geralmente considerado seguro. No entanto, algumas pessoas relataram efeitos colaterais, como cólicas dolorosas, diarreia, perdas de fluidos, baixa absorção de nutrientes e alterações na cor da urina. Não é recomendável consumir produtos que contêm senna em altas doses ou por longos períodos, pois pode levar a danos no fígado, desequilíbrios eletrolíticos e desidratação grave. Também pode causar dependência laxante e piorar as hemorroidas.
O fabricante da Smooth Move recomenda que você beba apenas 1 xícara (240 ml) por dia, por não mais de uma semana por vez. Senna também pode interagir com certos medicamentos e suplementos de ervas, incluindo diuréticos, terapia de reposição hormonal, alcaçuz ou outras ervas laxantes. Portanto, é melhor conversar com seu médico antes de tomar o Smooth Move. Os produtos que contêm Senna não são recomendados para crianças menores de 2 anos, pois estão associados a assaduras, bolhas e descamação da pele.
O fabricante do Smooth Move especificamente desencoraja a administração deste chá a crianças menores de 12 anos e sugere a interrupção do uso se sentir dor abdominal, náusea ou vômito. Além disso, é melhor evitar o Smooth Move se você estiver grávida ou amamentando, pois pouco se sabe sobre sua segurança nessas populações. Este chá também pode levar a riscos para pessoas com certas condições médicas, como apendicite, doença cardíaca, obstrução intestinal, doença de Crohn ou colite ulcerosa.
