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Conheça a técnica para melhorar sua memória em apenas 40 segundos

Muitas pessoas reclamam que esquecem facilmente das coisas. É difícil encontrar alguém atualmente que possua uma boa memória. Isso tem sido tratado quase como um dom.

Porém nem tudo está perdido. O estudo de um neurocientista da Universidade de Sussex, Chris Bird, descobriu uma técnica capaz de melhorar sua memória em apenas 40 segundos.

De acordo com o cientista, a técnica é bastante simples, basta você ficar pensando em uma cena recente durante 40 míseros segundos. No momento em que precisar lembrar dela no futuro, o trabalho será bem mais fácil.

Para comprovar sua técnica, Bird e sua equipe contaram com dois grupos de estudantes. Os alunos assistiram a diversos vídeos do YouTube,  enquanto tinham suas atividades cerebrais monitoradas, – o primeiro grupo tinha somente 40 segundos para pensar a respeito de cada vídeo, enquanto o segundo grupo não teve esse tempo.

O grupo que se saiu melhor no momento de lembrar as cenas assistidas ao longo do teste, é claro, foi o primeiro. Para o cientista, além da melhora  da prática de desempenho, a análise das atividades cerebrais dos estudantes também mostrou grandes diferenças.

Para concluir a pesquisa, uma semana depois do primeiro teste, os dois grupos retornaram para fazer comentários a respeito dos vídeos que haviam assistido e, novamente, a galera do primeiro grupo teve destaque – mais especificamente, tiveram um desempenho de memória duas vezes melhor em relação ao segundo grupo.

Parece incrível, não? Mesmo depois de uma semana da atividade inicial, os cérebros dos estudantes do primeiro grupo trabalharam quase na mesma intensidade do momento em que viram os vídeos pela primeira vez.

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