Comer chocolate mais de uma vez por semana pode ajudar a reduzir doenças cardíacas, diz novo estudo

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Pesquisadores descobriram que pode haver uma ligação entre comer chocolate e diminuir o risco de doenças cardíacas.

A Sociedade Europeia de Cardiologia lançou uma nova análise combinada, composta por mais de 336.000 participantes.

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O estudo foi publicado no European Journal of Preventive Cardiology e explica como comer chocolate mais de uma vez por semana demonstrou ser bom para o coração.

Comer chocolate mais de uma vez por semana pode ajudar a reduzir doenças cardíacas, diz novo estudo
Symbolic picture about sugar in foods: Woman eating chocolate.

Obviamente, é um caso de moderação, por isso não encha o rosto com a delícia, mas pelo menos nos fará sentir culpados se comermos alguns choccies de vez em quando.

O autor do estudo, Dr. Chayakrit Krittanawong, da Faculdade de Medicina Baylor, no Texas, disse em comunicado: “Nosso estudo sugere que o chocolate ajuda a manter saudáveis ​​os vasos sanguíneos do coração.”

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“No passado, estudos clínicos mostraram que o chocolate é benéfico tanto para a pressão sanguínea quanto para o revestimento dos vasos sanguíneos. Eu queria ver se isso afeta os vasos sanguíneos que suprem o coração (as artérias coronárias) ou não. E se isso acontecer, é benéfico ou prejudicial? ”

A análise combinada analisou seis estudos separados, realizados ao longo de cinco décadas, para verificar se o chocolate fazia bem ao seu coração.

Durante esses diferentes projetos de pesquisa, centenas de milhares de pessoas ofereceram seus serviços na busca de determinar se deveríamos derrubar alguns quarteirões.

A análise combinada determinou: Comer chocolate mais de uma vez por semana foi associado a um risco 8% menor de doença arterial coronariana.

Comer chocolate mais de uma vez por semana pode ajudar a reduzir doenças cardíacas, diz novo estudo
Illustration – A child, suffering from diabetes, is eating a piece of chocolate with a spoon in Berlin, Germany, 19 February 2014. Photo: Jens Kalaene/dpa

Não posso reclamar com isso.

Uma fatia ainda melhor de notícias é que não parece haver um tipo específico de chocolate associado ao benefício. Portanto, você não terá que comer chocolate ultra-escuro, mesmo que o odeie.

O Dr. Krittanawong disse: “O chocolate contém nutrientes saudáveis ​​para o coração, como flavonóides, metilxantinas, polifenóis e ácido esteárico, que podem reduzir a inflamação e aumentar o bom colesterol (lipoproteína de alta densidade ou colesterol HDL).

“O chocolate parece promissor para a prevenção de doenças das artérias coronárias, mas são necessárias mais pesquisas para identificar quanto e que tipo de chocolate pode ser recomendado”.

Mas, como lembrete, o Dr. Krittanawong alertou que isso não deveria ser uma desculpa para devorar uma quantidade saudável de chocolate.

“Quantidades moderadas de chocolate parecem proteger as artérias coronárias, mas é provável que grandes quantidades não. As calorias, açúcar, leite e gordura em produtos disponíveis comercialmente precisam ser considerados, principalmente em diabéticos e obesos”, concluiu.

Traduzido e adaptado por equipe Minilua
Fonte: Ladbible

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