Coisas que somente pessoas ansiosas entenderão

ansiedade

Ansiedade é um problema cada vez mais comum na vida das pessoas. Ela é resultado de uma desmoderada excitação do SNC – Sistema Nervoso Central – resultante da análise de uma condição de perigo. A Ansiedade tem parentesco com o medo. Distinguir os dois se torna complicado as vezes. Porém, consegue-se diferenciá-los pelo fato de que o medo é decorrente de algo visível e tangível, agora, na ansiedade o motivo de desencadeamento possui peculiaridades mais intangíveis, abstratas.

A ansiedade é um exemplo de como um conjunto de características psicológicas podem afetar tanto a mente quanto o corpo de quem a desenvolve. Suas crises tendem a proceder sempre da mesma maneira. Com isso, temos uma lista de sintomas, digamos assim, que qualquer pessoa que possua esse transtorno vai reconhecer, assim como pessoas que conhecem e convivem com detentores da disfunção.

1 – Sensação de desconforto permanente.

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Você simplesmente não sabe mais o que significa a palavra calma.

2 – Ela causa um desconforto físico e dor também, porque não?

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Todos sabem que a ansiedade está em sua mente, porém ela tem resultado direto na sua parte física, seu corpo. A sensação de aperto no coração, o peso em seus ombros, dores no estômago, dor de barriga – fica 3 horas no banheiro, tenso -, por fim, a terrível sensação de sentir-se mal dentro de si mesmo.

3 – Que na pior das hipóteses acaba virando um ataque de pânico.

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Vocês está quieto e de boas tomando conta da sua vidinha e do nada PAFT, sua ansiedade chega de voadora dupla, “Se esqueceu de mim?” MUAHAHAHA!”.

4 – Sua cabeça nunca para, nunca mesmo.

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Caso você participasse de maratonas, certamente ganharia antes de começar.

5 – Você nunca acredita em si mesmo, sempre há dubiedade.

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Acho que eu não deveria ter falado isso, ou feito isso, ou refletido, meditado, pensado isso.

6 – Sem brincadeira, você se pergunta sobre tudo.

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Palavra por palavra, significado por significado, amor, amizade, paixão, animal, pessoa, atividade…se está vivo, não-vivo, na sua cabeça… Sempre você tem um grau de preocupação enorme com o que significa cada coisa.

7 – Você não possui o botão de turn off.

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Seu cérebro está em constante direção pra algum lugar que você não conhece.

8 – Quer ver o filme de comédia, ler um livro, fazer alguma coisa legal? SQN!

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Sua mente está sempre destinada a não prestar atenção nisso, somente nas suas particularidades que envolvam você.

9. Quer dormir normalmente à noite? NÃO.

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Tá zoando, né?. Essa é a parte preferida da ansiedade. É quando ela adora aparecer.

10 – Conversar normalmente com amigos? NÃO.

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Falta o dom da oratória nesses momentos.

11 – Bizarramente, você fica ansioso por falar, ou pensar sobre ansiedade.

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Qualquer atividade, mental ou física, pode ser um estopim em potencial, então o que você tem a fazer é tentar não pensar, pra se proteger dos picos de ansiedade, porém, infelizmente, isso quer dizer que você está ansioso gastando tempo pensando em como não ficar ansioso. ~explode cabeça~

12 – Você nunca está vivendo o agora.

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13 – Tomar uma decisão é horrível.

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E se for a errada, sempre?!?!?

14 – Mesmo que você tome a decisão na hora, certamente vai se questionar incansavelmente.

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Não sei, só sei que não sei.

15 – Leva anos pra você fazer qualquer coisa, pois você está perdido dentro da sua cabeça frequentemente.

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Além disso tudo, você tem que refazer as coisas já feitas dezenas de vezes. Reconferir é essencial.

16 – Exaustão é sua marca registrada.

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Física, mental e emocionalmente.

17 – Você entra em situações bizarras de não poder confiar na sua própria mente.

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Isso é verdade? todos estão contra mim? ou é só a ansiedade me levando pro limbo? CHEGA!

18 – Então você se depara com a difícil perspectiva de tentar combater a sua ansiedade com a própria coisa que a está causando.

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Ah olá CÉREBRO nos encontramos de novo.

19. Pessoas bem-intencionadas tentam ajudar, mas às vezes pioram.

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Sim, eu sei que a coisa que me preocupa não vale a pena preocupar, mas saber disso não impede meu cérebro de se preocupar com isso.

20 – Pessoas MAL intencionadas tornam isto muito pior.

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Não, eu não sou egoísta ou preguiçoso, obrigado, na verdade só tenho ansiedade paralisante.

21 – Você realmente se preocupa em ser um fardo para as pessoas que você ama.

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Às vezes você mal aguenta a si mesmo, então como eles podem te suportar? !

(Isso é o seu cérebro mentindo para você novamente).

22 – Você quer nada mais do que simplesmente parar de se preocupar, mas literalmente não consegue.

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Há um botão de desligar nesta coisa?

23 – Você sabe que há coisas que podem ajudar a sua ansiedade, mas você se sente ansioso a respeito de experimentá-las.

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Meditação? Meu cérebro vai ser muito barulhento e eu não vou ter nada para distrair do barulho! Exercício? Todos estarão me olhando e julgando! Arrrrgghhhaahgahahgah…

24 – Finalmente, há o alívio de conseguir falar com alguém sobre suas preocupações e saber que eles compreenderão completamente.

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Fonte: BuzzFeed

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