Lucy Mountain é uma blogueira de fitness com uma atitude e preparada para quebrar alguns mitos sobre a ingestão de alimentos “saudáveis” que podem ajudá-lo a perder ou ganhar peso de forma milagrosa. Ela tem duas contas, The Fashion Fitness Foodie e...
Todo mundo tem sua bebida alcoólica preferida favorita. Para algumas pessoas, a tequila está no topo da lista. Embora estejamos bem cientes de que é fácil consumir apenas algumas doses de tequila, você já pensou em alguns dos benefícios interessantes que...
Muitos de nós escolhemos o que comemos com muito cuidado, ou pelo menos dedicamos nossa atenção mínima a isso. Mas quando se trata de bebidas, especialmente bebidas alcoólicas, fazemos pouco para tomar as melhores decisões para a nossa saúde, o...
Quando vamos dormir, há todo tipo de coisas estranhas que nossos corpos fazem e não estamos falando de roncar e sonhar. O corpo humano é uma peça incrivelmente complexa de maquinaria que faz todo o tipo de coisas por si...
O estresse é parte da vida moderna ocupado, mas felizmente podemos sempre fazer escolhas para relaxar: caminhar ou correr, tomar um banho quente, meditar, fazer ioga, ou beber e deliciosas remédios naturais, como chá.
O chá de ervas tem a vantagem de relaxar em...
Você está ocupado, mas você quer um físico magro e tonificado. Sem problemas. Aprenda a aproveitar ao máximo o seu tempo na academia, evitando hábitos que são um completo desperdício de tempo.
PRIMEIRO ALONGUE E AQUEÇA ANTES DE COMEÇAR
Definitivamente, aqueça e prepare...
O Minilua encontrou um conjunto de exercícios que irão transformar completamente seu corpo em apenas 4 semanas. Você não terá que gastar dinheiro em uma academia e equipamentos especiais - tudo que você precisa é força de vontade e 10 minutos...
Nós gastamos cerca de um terço da nossa vida dormindo. Tanto a qualidade da nossa noite como a nossa saúde geral dependem diretamente da nossa postura de sono e do que fazemos antes de dormir.
Nós do Minilua reunimos recomendações de especialistas em...
Muitas pessoas questionam "quanta água devo beber para perder peso?" e a resposta é simples, mas é apoiada por complexidades correlacionadas com a fisiologia humana e a de muitos organismos vivos na Terra - alguns tendo até 90% do...
Todos ouvimos a velha frase: "se a vida lhe der limões, faça limonada". Mas você já pensou em todas as coisas que você pode fazer com limões? As frutas cítricas podem ser usadas para muitas atividades cotidianas, e elas podem honestamente...
Uma mulher desenvolveu uma condição chamada "língua negra pilosa" depois de tomar antibióticos para uma infecção, de acordo com o New England Journal of Medicine .
A condição temporária é causada pela falta de estimulação da parte superior...
A CIÊNCIA REVELA QUE O VÍCIO EM SMARTPHONES É MUITO PARECIDO COM UM VÍCIO QUÍMICO.
Você não precisa de mim para dizer como as pessoas são viciadas em seus telefones. Basta olhar em torno de você: onde quer que você...
De acordo com o Washington Post , 30% das pessoas sentem a necessidade de defecar depois de beber uma xícara de café . Mas porque?
Muitas pessoas pensam que a necessidade de cocô vem da cafeína no café, mas o...
Perder peso é mais difícil mentalmente quanto fisicamente. Para facilitar a perda de peso, o fotógrafo chinês Jesse, de 32 anos, aceitou o desafio junto com sua família. Eles se apoiaram mutuamente durante a transformação de 6 meses, as fotos antes e...
Nós precisamos ser muito cuidadosos e nos certificar de que nossos animais de estimação estão bem e bem cuidados, embora muitas vezes os vejamos fazendo coisas estranhas. Faz parte do charme de ter um animal. Mas há um comportamento...
Em breve você poderá obter um novo osso FedEx na sua porta em 48 horas.
As pessoas fraturam, quebram e perdem partes de seus ossos por todos os tipos de motivos: trauma, infecções e tumores, para citar alguns. Os pesquisadores dizem...
A fim de manter seu corpo saudável para que ele possa funcionar em alta capacidade, você precisa de um sono adequado. De acordo com um novo estudo conduzido pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, mais de um...
Um dia longo e estressante no trabalho, seguido por uma casa cheia com crianças correndo e deixando uma bagunça em seu caminho pode realmente ter um pedágio no estado mental e emocional de alguém. Mas esse esgotamento emocional e mental , juntamente com...
