Você provavelmente sabe que comer amêndoas (e nozes em geral) é uma ótima maneira de obter gordura saudável em sua dieta. As nozes também são geralmente ricas em proteínas, por isso ajudam na construção muscular e fornecem o tipo de...
Seu corpo naturalmente cria colesterol. Você precisa construir células, digerir alimentos, produzir hormônios e gerar vitamina D.
O problema é que muito das Lipoproteínas de Baixa Densidade (LDLs) ou colesterol "ruim" pode causar doenças coronarianas e ataques cardíacos. Você pode obter muito LDL...
Dor lombar pode ser altamente debilitante. Sua parte inferior das costas fornece suporte para o peso da parte superior do corpo, bem como o movimento do quadril usado ao caminhar. Quando a parte inferior das costas está com dor, fazer até...
Trabalhando de segunda a sexta das 9h às 17h, lidando com uma casa cheia de crianças que precisam ser levadas para aulas de futebol e aulas de piano, não há muito tempo para descanso. Então, o que você espera? O fim...
Os abacates são absolutamente deliciosos, são super versáteis e os benefícios para a saúde são enormes.
É muito difícil encontrar outro alimento que seja tão bom para você quanto um abacate, então vamos analisar um pouco mais o que eles...
Você está escondendo alguma coisa? Você está evitando ouvir o seu corpo dizendo que está doente, com falta de algo ou que tem muito de algo? Os seres humanos são muito bons em evitar - evitando problemas e possíveis...
A hipertensão arterial, também conhecida como hipertensão, é um dos problemas cardiovasculares cujo número de pacientes está aumentando. Ocorre quando as artérias engrossam ou entopem , o que sobrecarrega as funções do coração ao ter que fazer mais esforço...
As cebolas cruas são certamente pungentes e podem até causar lágrimas dolorosas quando são cortadas, mas são incrivelmente saudáveis para se comer. E para todo o hype sobre "superalimentos" como romãs, chá verde e Açaí, cebolas realmente oferecem benefícios...
Mel e canela são dois ingredientes que combinam bem, e pode realmente ser adicionado a alguns alimentos. Pense em granola, um pão de tempero úmido ou até mesmo uma torradas pela manhã ao lado de uma xícara de cidra...
Atualmente, os médicos recomendam comer de 2 a 3 peixes por semana para obter os benefícios para a saúde sem o risco de envenenamento por mercúrio. E nós achamos que é prudente evitar isso. Mas além desse pequeno risco,...
A limpeza pode ser uma atividade chata, mas os resultados às vezes superam todas as expectativas possíveis. Com a ajuda da limpeza, você pode descobrir que a sua mesa de jardim não é realmente verde, com a sujeira de...
A dor nas articulações é uma verdadeira chatice e pode arruinar o seu dia. Dor articular crônica é frequentemente atribuída ao envelhecimento, e isso pode ser um fator. Mas isso não significa que não possa ser tratado. Dor nas...
Você provavelmente já foi avisado desde criança que precisa escovar os dentes diariamente - até duas vezes por dia. E você nem sempre pode prestar atenção a este conselho. Bem, você não está sozinho. De acordo com uma nova...
Refrigerantes e bebidas carbonatadas - são todos iguais: uma bebida com água gaseificada, muito açúcar e / ou substituto de açúcar. Então, basicamente, uma bebida açucarada com muitas bolhas.
Para alguns, é mais do que apenas uma bebida; é um...
Alguns podem supor que entrar em parada cardíaca é algo que todos conhecem os sinais e sintomas. No entanto, isso nem sempre é o caso. Embora alguns sintomas antes de ter um ataque cardíaco sejam bem conhecidos, existem alguns que não são. Há uma...
O jejum tem sido usado por muitos motivos. Há aqueles que usam o jejum como forma de perder peso, como um método de desintoxicar o corpo ou por motivos religiosos e muitos outros motivos pessoais. Jejum foi usado até...
O alho é um dos condimentos mais usados para a alimentação, e também tem muitas outras aplicações, desde proteção contra insetos e até proteção contra vampiros. É claro que não é muito provável que você encontre algum vampiro (apenas...
A banana é uma das frutas mais popular do Brasil. Você pode já estar comendo muitas bananas ou pode ser alguém que está procurando razões para aumentar sua ingestão de frutas. Em ambos os casos, você precisa conhecer esses cinco principais benefícios da banana.
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