Diabetes é uma doença caracterizada pela presença de açúcar no sangue anormalmente alto. Se mal controlada, pode levar a complicações como doenças cardíacas, renais e nervosas. O tratamento geralmente inclui medicamentos e injeções de insulina, mas muitas pessoas também estão interessadas...
Suco de fruta é frequentemente percebido como saudável. Isso é compreensível, uma vez que é natural e contém a palavra "fruto". No entanto o que muitas pessoas não conseguem entender é que o suco de fruta também tem muito...
Há muita desinformação sobre dietas low carb. Alguns afirmam que é a dieta humana ideal, enquanto outros consideram uma moda insustentável e potencialmente prejudicial. Aqui estão 9 mitos comuns sobre dietas low carb. 1. Ela é apenas uma moda O termo “dieta...
O arroz é uma importante fonte de energia para milhões de pessoas em todo o mundo. Vem em muitas variedades - sendo o jasmim e o arroz branco alguns dos mais populares. Embora esses dois tipos de arroz sejam bastante semelhantes,...
Os efeitos nocivos do açúcar estão se tornando cada vez mais evidentes. Como resultado, as pessoas estão se voltando para alternativas naturais. Um adoçante que se tornou muito popular nos últimos anos é o açúcar de coco. Este açúcar é derivado do...
A abóbora é um ingrediente favorito para muitas pessoas. Mas é saudável? Acontece que ela é muito nutritiva e baixa em calorias. Além disso, é mais versátil do que você imagina. Pode ser cozido em pratos salgados, bem como doces. Abóbora...
A internet está cheia de mensagens confusas sobre o álcool. Por um lado, quantidades moderadas foram associadas a benefícios para a saúde. Por outro lado, é viciante e altamente tóxico - especialmente quando você bebe demais. A verdade é que os efeitos...
O pão é um alimento básico em muitos países e tem sido consumido em todo o mundo por milênios. Tipicamente preparado a partir de uma massa feita de farinha e água, o pão está disponível em muitas variedades, incluindo massa...
O arroz selvagem é um cereal integral que vem crescendo em popularidade nos últimos anos. É muito nutritivo e acredita-se que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Embora a pesquisa seja limitada, alguns estudos mostraram-se promissores. Apesar do nome,...
Refrigerantes diet são bebidas populares em todo o mundo, especialmente entre pessoas que querem reduzir sua ingestão de açúcar ou calorias. Em vez de açúcar, eles são adoçados com adoçantes artificiais como aspartame, ciclamato, sacarina, acessulfame-k ou sucralose. Quase todas as...
Se você gosta de correr de forma recreativa, competitiva ou como parte de suas metas gerais de bem-estar, essa é uma ótima maneira de melhorar sua saúde cardíaca. Embora muita atenção esteja centrada em torno do que comer antes...
O café contém centenas de compostos bioativos. Na verdade, é a maior fonte de antioxidantes para muitas pessoas. Estudos também mostram que os bebedores de café têm um risco menor de condições como diabetes tipo 2, distúrbios neurológicos e doenças...
O aspartame é um dos adoçantes artificiais mais populares disponíveis no mercado. Na verdade, é provável que você ou alguém que você conhece tenha consumido um refrigerante dietético contendo aspartame nas últimas 24 horas. Em 2010, um quinto de todos os...
O chá de Rosa Mosqueta é um chá de ervas feito a partir dos pseudo-frutos da planta rosa. Tem um sabor delicado e floral que é ligeiramente doce com um sabor azedo distinto. Encontrados logo abaixo das pétalas de rosa, os...
Os ovos estão entre os alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. Eles são ricos em proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis ​​e muitas vitaminas e minerais essenciais. Os ovos também têm algumas propriedades únicas que os tornam amigáveis ​​à perda...
A fruta Ugli, também conhecida como tangelo jamaicano ou fruta uniq, é um cruzamento entre uma laranja e uma toranja. Está ganhando popularidade por sua "novidade" e sabor doce e cítrico. As pessoas também gostam porque é fácil de descascar. "UGLI"...
Em muitas partes do mundo, “chai” é simplesmente a palavra para chá. No entanto, no mundo ocidental, a palavra chai tornou-se sinônimo de um tipo de chá indiano perfumado e apimentado, mais precisamente chamado de masala chai. Além do mais, esta...
As qualidades nutricionais da planta de gergelim inspiraram alguns a apelidar seu óleo de “Rainha das Sementes Oleaginosas”. Pertencente à família Pedaliaceae, um grupo de plantas com sementes comestíveis, seu nome científico é Sesamum indicum. O óleo de gergelim é...