O abacate é uma fruta incomum. Diferentemente da maioria das frutas, é rica em gorduras saudáveis ​​e é freqüentemente usada para produzir óleo. O óleo de abacate não é tão conhecido como o azeite , mas é tão delicioso quanto. O...
Com o aumento das dietas baseadas em vegetais e sensibilidades a laticínios, muitas pessoas procuram uma alternativa ao leite de vaca. O leite de amêndoa é um dos leites vegetais mais vendidos devido à sua textura e sabor. No entanto, uma...
Os limões são ricos em vitamina C, fibra e vários compostos vegetais benéficos. Esses nutrientes são responsáveis ​​por vários benefícios para a saúde. De fato, os limões podem apoiar a saúde do coração, o controle de peso e a saúde digestiva. Minilua...
Spirulina é um tipo de alga verde-azulada que cresce tanto em água doce como salgada. Também é produzido comercialmente para uso em alimentos e suplementos. Porque contém 60% de proteína, bem como várias vitaminas e minerais, é amplamente utilizado como...
Nutella é uma propagação de sobremesa muito popular. Na verdade, é tão popular que o site Nutella afirma que poderia circular a Terra 1,8 vezes com os frascos de Nutella que são produzidos em apenas um ano. De sobremesas inspiradas...
Beber água quente pode fornecer ao seu corpo a água necessária para reabastecer os fluidos. Também pode melhorar a digestão e até mesmo fazer você se sentir mais relaxado. A maioria das pessoas que bebem água quente como um remédio...
Alguns afirmam que beber bebidas com as refeições é ruim para a digestão. Outros dizem que isso pode causar a acumulação de toxinas, levando a uma variedade de problemas de saúde. Naturalmente, você pode se perguntar se um simples copo de...
O mel de trevo é popular devido ao seu sabor doce e levemente floral. Ao contrário de outros adoçantes comuns, como açúcar de mesa, é rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que podem beneficiar sua saúde. Mel de trevo é um...
O azeite de oliva é amplamente reconhecido por seus benefícios para a saúde. Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode até mesmo ajudar a proteger contra certas doenças crônicas. Embora seja comumente usado como óleo de cozinha e imersão, algumas pessoas...
O atum é frequentemente servido cru ou mal cozido em restaurantes e bares de sushi. Este peixe é altamente nutritivo e pode fornecer uma série de benefícios para a saúde, mas você pode se perguntar se comê-lo cru é seguro. O...
Os adoçantes artificiais são muitas vezes a causa de um debate acalorado. Por um lado, alegam que aumentam o risco de câncer e afetam negativamente seu nível de açúcar no sangue e saúde intestinal. Por outro lado, a maioria das autoridades...
Você esquece de tomar suas vitaminas diárias?  Mas algo que nunca, jamais esquece? Sua xícara de café diária. Então, porque não juntar essas "atividades"? Adicione uma dose saudável de vitaminas, antioxidantes e benefícios nutritivos à sua dose diária de cafeína com...
Apesar do que você pode ter ouvido, tomar café da manhã não é necessário para todos. Na verdade, pular o café da manhã pode ser melhor do que comer alimentos saudáveis ​​no café da manhã. No entanto, um café da manhã...
O arroz é um ingrediente básico em muitos países e fornece um bilhão de pessoas em todo o mundo, uma fonte de energia barata e nutritiva. Existem muitas variedades deste tipo de pó de milho, sabor e valor nutricional. Os...
A avelã é um tipo de noz que vem da árvore Corylus. É principalmente cultivado na Turquia, Itália, Espanha e Estados Unidos. As avelãs tem um sabor doce e podem ser comidas cruas, torradas ou moídas em uma pasta. Como outras...
A dieta do pepino é uma dieta de curto prazo que promete rápida perda de peso. Existem muitas versões da dieta, mas a maioria afirma que você pode perder até 7 kg em 7 dias. Enquanto pepinos são saudáveis, você pode...
À medida que as pessoas evitam cada vez mais o açúcar, os adoçantes alternativos tornaram-se mais populares. Um adoçante popular é o adoçante de frutas do monge. Adoçante de frutas Monk tem sido utilizado a décadas, mas recentemente cresceu em popularidade...
O que não devemos comer antes de dormir? Existem diversos alimentos que não devem ser consumidos antes do sono, pois muitas vezes acabam "pesando" no estômago. Vamos apresentar 9 alimentos que você deve evitar , se quiser ter uma boa...