Beber água quente pode fornecer ao seu corpo a água necessária para reabastecer os líquidos. Também pode melhorar a digestão, aliviar a constipação e até fazer você se sentir mais relaxado. A maioria das pessoas que bebe água quente como...
O salmão tem muitos benefícios para a saúde, tornando-o uma escolha popular entre os que comem frutos do mar. Pratos feitos com peixe cru são tradicionais para muitas culturas. Exemplos populares são sashimis, um prato japonês com peixe cru em...
As batatas doces e as chamadas de 'comum' ou inglesa são vegetais de raiz tuberosa, mas diferem na aparência e no sabor. Eles vêm de famílias de plantas separadas, oferecem nutrientes diferentes e afetam o açúcar no sangue de maneira...
O macarrão Shirataki é um alimento único, muito saboroso e com poucas calorias. Esse macarrão é rico em glucomanano, um tipo de fibra que traz impressionantes benefícios à saúde. De fato, o glucomanano demonstrou causar perda de peso em vários...
O queijo é um produto lácteo que vem em centenas de diferentes texturas e sabores. É produzido adicionando ácido ou bactérias ao leite e envelhecendo ou processando as partes sólidas do leite. A nutrição e o sabor do queijo dependem de...
Recentemente, o leite de coco se tornou muito popular. É uma alternativa saborosa ao leite de vaca que também pode fornecer vários benefícios à saúde. O leite de coco vem da polpa branca dos cocos marrons maduros, que são os...
As pessoas que desejam melhorar sua saúde geralmente são aconselhadas a comer mais frutas e vegetais. No entanto, algumas pessoas temem que frutas com alto teor de açúcar, como bananas, possam engordar. Vamos explorar se as bananas farão você...
Com tantos óleos de cozinha disponíveis no mercado, é difícil saber quais são os melhores para sua saúde. O óleo de amendoim é um óleo popular que é comumente usado na culinária, especialmente ao fritar alimentos. Embora o óleo...
Comprometendo até 60% do corpo humano adulto, a água é vital para a vida. Regula a temperatura do corpo, transporta nutrientes, fornece estrutura às células e tecidos e remove os resíduos. Com vários tipos de água no mercado, você pode se...
Os corantes artificiais para alimentos são responsáveis ​​pelas cores brilhantes de doces, bebidas esportivas e etc. Eles ainda são usados ​​em certas marcas de picles, salmão defumado e molho para salada, além de medicamentos. De fato, o consumo artificial de...
Ao contrário de algumas alergias, a intolerância alimentar não oferece risco de vida. No entanto, elas podem ser muito problemáticas para as pessoas afetadas. Intolerâncias e sensibilidades alimentares são extremamente comuns e parecem estar em alta.De fato, estima-se que até 20%...
A carne é um alimento básico em muitas dietas. Além de saborosa é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade e outros nutrientes importantes. No entanto, diferentes métodos de cozimento podem afetar a qualidade e a salubridade da carne. Os...
Beber um copo quente de água com limão e mel é saboroso e relaxante para muitas pessoas. Também foi promovido como elixir de cura no mundo da saúde e bem-estar. Há alegações de que esta bebida pode ajudar a derreter...
Feijões e leguminosas são os frutos ou sementes de uma família de plantas chamada Fabaceae. Eles são comumente consumidos em todo o mundo e são uma rica fonte de fibras e vitaminas do complexo B. Eles também são um...
O leite com chocolate é um leite tipicamente aromatizado com cacau e açúcar. Embora existam diversas variedades, este post se concentra no leite com chocolate feito com leite de vaca. Muitas vezes ele é promovido como uma ótima maneira de se...
As bananas são extremamente saudáveis ​​e deliciosas. Elas contêm vários nutrientes essenciais e fornecem benefícios para digestão, saúde do coração e perda de peso. Além de serem muito nutritivos, elas também são um lanche altamente conveniente. Aqui estão 9 benefícios para a...
As pessoas geralmente consideram o Sushi nutritivo e saudável. No entanto, este prato japonês popular geralmente contém peixe cru. Além disso, é consumido regularmente com molho de soja com alto teor de sal. Assim, você pode estar preocupado com...
Cereais são um alimento fácil e conveniente. Muitos possuem alegações de saúde impressionantes ou tentam promover as últimas tendências nutricionais. Mas você pode se perguntar se esses cereais são tão saudáveis ​​quanto afirmam ser. Cereais de café da manhã são...