A abóbora é um ingrediente favorito para muitas pessoas. Mas é saudável? Acontece que ela é muito nutritiva e baixa em calorias. Além disso, é mais versátil do que você imagina. Pode ser cozido em pratos salgados, bem como doces. Abóbora...
A internet está cheia de mensagens confusas sobre o álcool. Por um lado, quantidades moderadas foram associadas a benefícios para a saúde. Por outro lado, é viciante e altamente tóxico - especialmente quando você bebe demais. A verdade é que os efeitos...
O pão é um alimento básico em muitos países e tem sido consumido em todo o mundo por milênios. Tipicamente preparado a partir de uma massa feita de farinha e água, o pão está disponível em muitas variedades, incluindo massa...
O arroz selvagem é um cereal integral que vem crescendo em popularidade nos últimos anos. É muito nutritivo e acredita-se que oferece inúmeros benefícios para a saúde. Embora a pesquisa seja limitada, alguns estudos mostraram-se promissores. Apesar do nome,...
Refrigerantes diet são bebidas populares em todo o mundo, especialmente entre pessoas que querem reduzir sua ingestão de açúcar ou calorias. Em vez de açúcar, eles são adoçados com adoçantes artificiais como aspartame, ciclamato, sacarina, acessulfame-k ou sucralose. Quase todas as...
Se você gosta de correr de forma recreativa, competitiva ou como parte de suas metas gerais de bem-estar, essa é uma ótima maneira de melhorar sua saúde cardíaca. Embora muita atenção esteja centrada em torno do que comer antes...
O café contém centenas de compostos bioativos. Na verdade, é a maior fonte de antioxidantes para muitas pessoas. Estudos também mostram que os bebedores de café têm um risco menor de condições como diabetes tipo 2, distúrbios neurológicos e doenças...
O aspartame é um dos adoçantes artificiais mais populares disponíveis no mercado. Na verdade, é provável que você ou alguém que você conhece tenha consumido um refrigerante dietético contendo aspartame nas últimas 24 horas. Em 2010, um quinto de todos os...
O chá de Rosa Mosqueta é um chá de ervas feito a partir dos pseudo-frutos da planta rosa. Tem um sabor delicado e floral que é ligeiramente doce com um sabor azedo distinto. Encontrados logo abaixo das pétalas de rosa, os...
Os ovos estão entre os alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. Eles são ricos em proteínas de alta qualidade, gorduras saudáveis ​​e muitas vitaminas e minerais essenciais. Os ovos também têm algumas propriedades únicas que os tornam amigáveis ​​à perda...
A fruta Ugli, também conhecida como tangelo jamaicano ou fruta uniq, é um cruzamento entre uma laranja e uma toranja. Está ganhando popularidade por sua "novidade" e sabor doce e cítrico. As pessoas também gostam porque é fácil de descascar. "UGLI"...
Em muitas partes do mundo, “chai” é simplesmente a palavra para chá. No entanto, no mundo ocidental, a palavra chai tornou-se sinônimo de um tipo de chá indiano perfumado e apimentado, mais precisamente chamado de masala chai. Além do mais, esta...
As qualidades nutricionais da planta de gergelim inspiraram alguns a apelidar seu óleo de “Rainha das Sementes Oleaginosas”. Pertencente à família Pedaliaceae, um grupo de plantas com sementes comestíveis, seu nome científico é Sesamum indicum. O óleo de gergelim é...
Quando se trata de vinho, a maioria das pessoas pensa em vinhos tintos e brancos. No entanto, o vinho laranja vem ganhando popularidade ultimamente como uma alternativa refrescante. O vinho laranja não é feito de laranjas. Pelo contrário, é um tipo de...
Tapioca é um produto amiláceo feito a partir de tubérculos de mandioca. Estes tubérculos são nativos do Brasil e grande parte da América do Sul. A tapioca está disponível como farinha, farelo, flocos e pérolas. Pérolas de tapioca são...
Os alimentos que você come podem ter um efeito importante no seu peso. Alguns alimentos, como iogurte natural, óleo de coco e ovos ajudam na perda de peso. Outros alimentos, especialmente produtos processados ​​e refinados, podem fazer você ganhar peso. Aqui...
Você provavelmente já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. No entanto, isso é em grande parte um mito. Embora possa ser verdade para algumas pessoas, outras realmente se saem melhor quando pulam o...
Você pode ter ouvido várias alegações de saúde sobre a água alcalina. Alguns dizem que pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento, regular o nível de pH do seu corpo e prevenir doenças crônicas como o câncer. Mas...