Café e refrigerante podem estar te deixando burro

img_20130409_114957Se você é fã de um bom café ou não passa um dia sem beber refrigerante e energéticos, saiba que isso pode estar deixando seu cérebro numa pior.

Para que nosso cérebro se desenvolva bem, principalmente quando somos mais jovens, é necessário que nós tenhamos boas noites de sono, pois é nessas horas que ele cria algumas ligações e melhora certas partes que serão de extrema importância na vida adulta.

Só que as pessoas, que bebem muito café e energéticos, acabam tendo um sério problema, pois o cérebro delas não recebe tantas horas de sono profundo como deveria, o que pode acabar abrindo espaços para doenças futuras e diminuindo a capacidade cerebral.

Segundo o novo estudo da University Children’s Hospital em Zurique: “Essa otimização (do cérebro) presumivelmente ocorre durante o sono profundo. Sinapses aumentam, outros são reduzidas, o que torna a rede mais eficiente e potente.”

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Tudo isso ocorre por causa da cafeína, substância que está, cada vez mais, sendo consumida por todos, com um aumento de 70% no seu consumo apenas nos últimos 30 anos! Por isso os pesquisadores estão preocupados com os resultados encontrados em experimentos com ratos, pois o cérebro desses seres tem grandes semelhanças com o nosso.

Então se você quer um cérebro bem saudável e funcional, é melhor suspender o café e outras bebidas com muita cafeína.

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