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O chá de Rosa Mosqueta é um chá de ervas feito a partir dos pseudo-frutos da planta rosa. Tem um sabor delicado e floral que é ligeiramente doce com um sabor azedo distinto. Encontrados logo abaixo das pétalas de rosa, os quadris rosados ​​são pequenos, redondos e tipicamente vermelhos ou alaranjados.

Existem várias centenas de espécies de plantas de rosa, embora a pesquisa sobre o quadril de rosas tenha se concentrado nos pseudo-frutos da planta Rosa canina. Os quadris rosados ​​têm sido associados a inúmeros benefícios, incluindo melhor imunidade, saúde do coração, perda de peso e envelhecimento da pele.

Aqui estão 8 benefícios para a saúde de beber chá rosa mosqueta.

1. Rico em antioxidantes

Antioxidantes são substâncias que protegem ou reduzem o dano celular causado por moléculas chamadas radicais livres. Consumir alimentos e bebidas ricos em antioxidantes pode proteger contra doenças crônicas como doenças cardíacas, câncer e diabetes tipo 2. Em um estudo sobre o conteúdo antioxidante de seis extratos de frutas, a rosa mosqueta apresentou a maior capacidade antioxidante.

Mais especificamente, verificou-se que contém altos níveis de polifenóis, carotenoides e vitaminas C e E, todos com poderosas propriedades antioxidantes. As quantidades desses antioxidantes na rosa mosqueta podem variar muito, dependendo da espécie da planta, época da colheita e altitude em que a planta foi cultivada.

Curiosamente, plantas de altitudes mais elevadas tendem a ter níveis mais altos de antioxidantes. Além disso, pesquisas mostram que roseiras secas podem oferecer menos antioxidantes do que variedades frescas. O chá de rosa mosqueta pode ser feito com qualquer um, você pode obter mais antioxidantes, utilizando roseiras frescas, em vez de secas ou sacos de chá.

2. Pode apoiar um sistema imunológico saudável

Um dos benefícios mais impressionantes da rosa mosqueta é a alta concentração de vitamina C. Embora a quantidade exata varie de acordo com a planta, os quadris de rosas demonstraram estar entre os mais altos níveis de vitamina C de todas as frutas e vegetais. A vitamina C desempenha muitos papéis essenciais no seu sistema imunológico.

Além da vitamina C, a rosa mosqueta contém altos níveis de polifenóis e vitaminas A e E, que ajudam a fortalecer e proteger o sistema imunológico. Embora algumas pesquisas com animais sugiram que a suplementação com extrato concentrado de rosa mosqueta pode melhorar a função imunológica, falta pesquisa humana.

3. Pode proteger contra doenças cardíacas

Devido à sua alta concentração de antioxidantes, o chá de rosa mosqueta pode beneficiar a saúde do coração. Estudos sugerem uma relação entre o consumo de vitamina C e risco de doença cardíaca. Estudos observacionais associaram a ingestão insuficiente de vitamina C a um risco aumentado de morrer de doença cardíaca. Rose hips também são ricos em flavonoides. Estes antioxidantes demonstraram reduzir a pressão arterial em pessoas com níveis elevados e melhorar o fluxo sanguíneo para o coração.

Um estudo de 6 semanas em 31 adultos com obesidade descobriu que aqueles que consumiram uma bebida contendo 40 gramas de pó de rosa mosqueta por dia melhoraram significativamente a pressão arterial e os níveis de LDL (mau) colesterol, em comparação com o grupo controle. No entanto, os pesquisadores sugeriram que esses efeitos benéficos podem ter sido parcialmente devido ao alto teor de fibras do pó, que não está presente no chá de rosa mosqueta.

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4. Pode ajudar a perda de peso

Uma pesquisa sugere que o chá de rosa mosqueta pode ajudar na perda de peso. Estudos mostram que as roseiras da planta Rosa canina são ricas em um antioxidante chamado tiliroside, que pode ter propriedades de queima de gordura. Num estudo de 8 semanas em ratos propensos à obesidade, os que receberam uma dieta rica em gordura contendo 1% de extracto de rosa mosqueta ganharam significativamente menos peso corporal e gordura no estômago do que os animais que não receberam o suplemento.

Pesquisa humana mostra resultados semelhantes. Num estudo de 12 semanas em 32 adultos com excesso de peso, a ingestão diária de 100 mg de extrato de rosa mosqueta diminuiu significativamente o peso corporal e a gordura do estômago, em comparação com o grupo do placebo.

No entanto, a pesquisa atual é limitada aos efeitos do extrato concentrado de rosa mosqueta - não chá. Mais estudos humanos são necessários para avaliar a relação entre o chá da rosa mosqueta e a perda de peso.

5. Pode proteger contra diabetes tipo 2

Embora o mecanismo exato não seja claro, algumas pesquisas sugerem que a roseira pode proteger contra o diabetes tipo 2. Em um estudo em camundongos com uma dieta rica em gordura, a suplementação com pó de rosa mosqueta durante 10 a 20 semanas diminuiu significativamente os níveis de açúcar no sangue , os níveis de insulina em jejum e o crescimento de células gordurosas no fígado - três fatores de risco para diabetes tipo 2.

Em outro estudo, o extrato de rosa mosqueta reduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum em ratos com diabetes. No entanto, em um estudo em adultos com obesidade, suplementar com pó de rosa mosqueta diariamente não teve efeitos significativos sobre os níveis de glicose em jejum ou sensibilidade à insulina . Estes resultados foram aplicados a pessoas com níveis de açúcar no sangue saudáveis ​​e deficientes.

6. Pode reduzir a inflamação e dor

O chá de Rosa Mosqueta é rico em compostos com efeitos anti-inflamatórios , incluindo polifenóis e galactolípidos. Os galactolípidos são os principais tipos de gordura nas membranas celulares. Recentemente, eles foram estudados por suas fortes propriedades anti-inflamatórias e potencial para reduzir a dor nas articulações.

Um estudo de 4 meses em 100 pessoas com osteoartrite descobriu que aqueles que suplementaram com 5 gramas de extrato de rosa mosqueta diariamente experimentaram significativamente menos dor e aumentaram a mobilidade da articulação do quadril, em comparação com o grupo controle. De fato, 65% dos participantes do grupo de rosa mosqueta relataram alguma redução na dor.

Extrato de Rosa Mosqueta também tem sido sugerido para ajudar a artrite reumatoide, embora a pesquisa seja limitada e faltam estudos humanos de alta qualidade. Tenha em mente que a pesquisa sobre os benefícios anti-inflamatórios das mosquetas rosadas ​​concentrou-se no extrato concentrado, e não no chá.

7. Pode combater o envelhecimento da pele

O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo e responsável por fornecer elasticidade à sua pele. A vitamina C serve para promover a síntese de colágeno e proteger as células da pele contra os danos do sol, os quais podem ajudar a manter sua pele mais firme e mais jovem. Como o chá de rosa mosqueta é rico nesta vitamina, beber pode beneficiar a sua pele.

Além disso, o chá de rosa mosqueta contém o carotenoide astaxantina, que pode ter efeitos antienvelhecimento, pois ajuda a prevenir a degradação do colágeno. Outros carotenoides no chá de rosa mosqueta também podem beneficiar a saúde da pele. Em particular, a vitamina A e o licopeno são conhecidos por proteger as células da pele contra os danos causados ​​pelo sol

No entanto, não está claro se beber chá de rosa mosqueta teria o mesmo efeito sobre a saúde da pele.