6 benefícios da couve-flor para a saúde!

4. Pele

6 benefícios da couve-flor para a saúde!

A couve-flor é uma amiga para a pele saudável . Um estudo de 2007 publicado pela Academia Nacional de Ciências dos EUA descobriu que o sulforafano poderia proteger a pele dos danos da radiação ultravioleta. O alto conteúdo de sulforafano da couve-flor combate o câncer de pele, a inflamação e o dano celular.

5. Coração

6 benefícios da couve-flor para a saúde!

Outra arma na caixa de ferramentas de couve-flor é a vitamina K. Suas propriedades anti-inflamatórias andam de mãos dadas com a saúde do coração, melhoraram a pressão sanguínea, baixam os níveis de colesterol, ajudam a boa circulação e a função cardiovascular ideal.

6. Digestão

6 benefícios da couve-flor para a saúde!

O sulforafano de couve-flor está de volta. Juntamente com a glucorafanina, o sulforafano protege o revestimento do estômago e ajuda a manter as bactérias heliobacter pylori – uma causa comum de gastrite e úlceras pépticas.