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10 benefícios que o consumo de chocolate traz para a saúde!

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Há uma série de maneiras clinicamente comprovadas em que o chocolate – chocolate bom, ou seja, chocolate amargo, com uma porcentagem de cacau de cerca de setenta por cento ou mais – realmente é bom para nós.

As pesquisas continuam o tempo todo, e os especialistas já descobriram que o chocolate é bom para o coração, a circulação e o cérebro, e tem sido sugerido que pode ser benéfico para os principais desafios da saúde, como autismo, obesidade e diabetes.

Aqui estão dez benefícios para a saúde cientificamente comprovados pelo chocolate!

1. É bom para o coração e circulação

10 benefícios que o consumo de chocolate traz para a saúde!

Um estudo recente descobriu que o chocolate amargo ajuda a restaurar a flexibilidade das artérias, ao mesmo tempo em que impede que os glóbulos brancos grudem nas paredes dos vasos sanguíneos – causas comuns do entupimento das artérias.

2. Reduz o risco de acidente vascular cerebral

10 benefícios que o consumo de chocolate traz para a saúde!

Pesquisadores na Finlândia descobriram que o consumo de chocolate reduz o risco de sofrer um derrame – por uma média impressionante de 17% no grupo de homens que eles testaram.

3. É rico em minerais

10 benefícios que o consumo de chocolate traz para a saúde!

O chocolate escuro possui minerais benéficos , como potássio, zinco e selênio, e uma barra de chocolate preto (70% ou mais) fornece 67% da RDA de ferro.

4. Reduz o colesterol

10 benefícios que o consumo de chocolate traz para a saúde!

O consumo de cacau é utilizado para reduzir os níveis de colesterol “ruim” (LDL) e elevar os níveis de colesterol “bom” , potencialmente reduzindo o risco de doença cardiovascular.

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