Beber água quente pode trazer algum benefício para a saúde?

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Beber água quente pode fornecer ao seu corpo a água necessária para reabastecer os fluidos. Também pode melhorar a digestão e até mesmo fazer você se sentir mais relaxado. A maioria das pessoas que bebem água quente como um remédio de saúde holístico fazem isso logo pela manhã ou logo antes de dormir para um benefício de saúde ideal.

A água quente não deve ser quente o suficiente para queimar o seu paladar. Adicione um toque de limão para um aumento de vitamina C, e você já está no caminho para uma saúde melhor.

Beber água quente tem muitos benefícios, mas não é uma cura mágica para tudo. E beber água quente demais pode danificar o tecido do esôfago, queimar as papilas gustativas e queimar a língua. Tenha muito cuidado quando beber água quente – preste atenção à temperatura.

Você não deve beber água quente se estiver trabalhando em um clima quente ou se exercitando. Pesquisas mostram que beber água quente deixa você com menos sede.

Alguns dos benefícios de beber água quente:

1. Alivia a congestão nasal

Beber água quente pode trazer algum benefício para a saúde?

O calor da água quente cria vapor. Tomando uma inspiração profunda deste vapor suave, ou seja, uma xícara de água quente pode ajudar a soltar os seios entupidos e até mesmo aliviar uma dor de cabeça. Como você tem membranas mucosas no pescoço e na parte superior do tronco, beber água quente pode ajudar a aquecer a área e aliviar a dor de garganta causada pelo acúmulo de muco.

2. Ajuda na digestão

 

Beber água quente pode trazer algum benefício para a saúde?

Beber água quente acalma e ativa o trato digestivo. A água é, afinal de contas, o lubrificante que mantém sua digestão. À medida que a água se move através de seu estômago e intestinos, os órgãos digestivos ficam mais hidratados e capazes de eliminar o desperdício. A água quente também pode dissolver e dissipar as coisas que você comeu que seu corpo pode ter problemas para digerir.

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