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Os 9 melhores alimentos saudáveis ​​para curar ressaca!

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Exagerou na bebida ontem à noite? Aqui estão 10 dos melhores alimentos saudáveis ​​para ajudar a sua recuperação que não envolvem encher o corpo de remédios ou algum tipo doido de comida!

1. Melancia

Os 9 melhores alimentos saudáveis ​​para curar ressaca!

Quando sofrendo uma ressaca, a melancia é reconhecidamente não a primeira coisa que você pensaria em comer, mas é realmente uma boa opção para ressaca. Melancia ajuda a recuperar os níveis de açúcar no sangue, pois é rico em frutose e consiste em mais de 90 por cento de água tfornecendo um grande impulso para sua hidratação. A melancia também é uma boa fonte de nutrientes, incluindo vitamina C, vitaminas do complexo B e magnésio.

2. Gengibre

Os 9 melhores alimentos saudáveis ​​para curar ressaca!

Uma das piores partes de uma ressaca pode ser o desconforto que você costuma ter, mas uma solução pronta vem na forma de gengibre. O tempero é a solução perfeita para resolver o seu estômago e se livrar desses sentimentos de náusea. Enquanto mastigar gengibre na forma de raiz pode ser muito para engolir quando você já está de ressaca, você pode beber um pouco ralando-o em água quente ou misturando-o em uma fruta fresca ou suco de vegetais. Até mesmo mastigar alguns biscoitos de gengibre pode ser um alívio para o estômago.

3. Ovos

Os 9 melhores alimentos saudáveis ​​para curar ressaca!

Os ovos podem ser uma ótima comida para ajudar a se livrar de uma ressaca. De qualquer forma, escalfados, mexidos, cozidos ou fritos, os ovos são uma ótima fonte de proteína, o que ajuda a elevar os níveis de serotonina que melhoram o humor, além de reduzir a sensação de náusea. Os ovos também são ricos em cisteína, um aminoácido que ajuda a livrar o corpo das toxinas relacionadas ao álcool que se acumulam em você e lhe dão a ressaca.

4. Bananas

Os 9 melhores alimentos saudáveis ​​para curar ressaca!

Uma boa e rápida cura de ressaca são bananas, pois estão carregadas com potássio e magnésio, duas das coisas que o corpo perde quando bebemos álcool. O potássio ajudará a reduzir as sensações de náusea e cansaço comumente experimentadas por pessoas de ressaca, por isso, descasque. As bananas são antiácidos naturais, por isso são boas para reduzir o ácido gástrico e, como uma boa fonte de energia.

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