Alimentos que nos deixam mais felizes

Comer sempre é bom e nos deixa alegre, ainda mais quando estamos com muita fome, porém existem alguns alimentos que nos deixam ainda mais felizes do que outros, por isso vamos conhecê-los:




Frutos do mar

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Os frutos do mar possuem minerais que nos deixam mais atentos e diminuem a depressão, por isso depois de comermos eles ficamos mais alegres.




Pimenta

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A pimenta, além de ajudar a perder peso, nos deixa mais eufóricos, isso é um efeito da capsaicina, que também faz a língua arder.




Laranja

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A laranja, que possui uma grande dose de vitamina C, ajuda na melhora do humor e também no relaxamento muscular.




Mel

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Sabe aquele mel bem docinho? Bom, ele faz o corpo liberar serotonina, nos deixando mais satisfeitos e contentes.




Salmão

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O salmão possui uma substância que faz nosso corpo absorver melhor a serotonina, que nos deixa mais alegre e contente.




Banana

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A banana tem substâncias que previnem a depressão e ainda nos ajuda a ficarmos mais espertos.




Espinafre

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Popeye sabia das coisas, pois o espinafre possui substâncias que são usadas contra a depressão.




Chocolate

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Certamente o delicioso chocolate não poderia faltar nessa lista. Claro que só o prazer de comer essa delícia doce, pode deixar uma pessoa mais feliz, porém eles também possuem substâncias que agem no corpo nos deixando mais felizes e alegres.




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