11 alimentos que vão impulsionar sua saúde e te manter mais jovem

Queijo

11 alimentos que vão impulsionar sua saúde e te manter mais jovem

Queijo pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e tem muitas propriedades anti-envelhecimento que o tornam uma comida da beleza perfeita. Queijos duros são ricos em probióticos que ajudam a criar uma colônia saudável de boas bactérias no intestino. Queijo também contém muitos nutrientes que aumentam a saúde e beleza, como cálcio, proteínas, fósforo, zinco, vitamina A e vitamina B12.

Feijões pretos

11 alimentos que vão impulsionar sua saúde e te manter mais jovem

Feijão preto é um super alimento que é excelente para vegetarianos e não vegetarianos. É uma excelente fonte de proteína, rica em folato e tem muitas fibras, o que representa muitos benefícios à saúde, como melhor digestão e capacidade de reparar células danificadas no corpo. É um preventivo contra o câncer, particularmente bom para afastar o câncer de próstata e de cólon, e ajuda o sistema nervoso a permanecer equilibrado. Também é cheio de enzimas que beneficiam a beleza.