Alguns veganos comem peixe?

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O veganismo é uma prática que envolve a abstenção do uso e consumo de produtos de origem animal. As pessoas geralmente adotam uma dieta vegana devido a razões de saúde, ambientais, éticas ou pessoais. No entanto, determinar quais alimentos são permitidos como parte de uma dieta vegana nem sempre é simples. Em particular, o peixe é um alimento altamente controverso, e há opiniões divergentes sobre se ele deve ser incluído como parte de uma dieta vegana.

O veganismo é definido como um modo de vida que tenta excluir todas as formas de exploração e crueldade animal, seja para comida, vestuário ou qualquer outro propósito. Por esses motivos, a dieta vegana é desprovida de todos os produtos de origem animal, incluindo carne, ovos e laticínios. As pessoas optam por seguir uma dieta vegana por vários motivos.

Alguns veganos comem peixe?

Elas geralmente variam de ética a preocupações ambientais, mas também podem resultar de um desejo de melhorar a saúde. Como um dos principais tipos de dietas, uma dieta vegana envolve abster-se de comer carne ou produtos de origem animal. Isso inclui carne e aves, além de peixes e mariscos. Os veganos também costumam evitar outros alimentos derivados de animais, incluindo mel, laticínios e gelatina.

Isso ocorre porque a produção desses ingredientes é considerada antiética, exploradora ou prejudicial à saúde dos animais. Os veganos tendem a ser mais magros e têm um índice de massa corporal (IMC) menor que os não veganos. Isso pode explicar por que um número crescente de pessoas recorre a dietas veganas como forma de perder excesso de peso. Parte dos benefícios relacionados ao peso que os veganos experimentam pode ser explicada por outros fatores que não a dieta.

Alguns veganos comem peixe?

Isso pode incluir escolhas de estilo de vida mais saudáveis, como atividade física e outros comportamentos relacionados à saúde. Embora o peixe seja normalmente eliminado como parte de uma dieta vegana tradicional, alguns veganos podem incluir certos tipos de peixe em sua dieta. Por exemplo, pescetarianos (aqueles que adicionam peixes e frutos do mar para uma dieta vegana) normalmente abstêm-se de carne, mas podem incluir peixe em suas dietas.

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