PROPAGANDA
PROPAGANDA

Conheça alguns dos benefícios do abacaxi para a saúde

PROPAGANDA

PROPAGANDA

Abacaxi não é apenas uma cobertura de pizza ou uma estrela do bolo invertido de abacaxi, também é usado como um tratamento para problemas digestivos e dores nas articulações. A razão pela qual o abacaxi ajuda na digestão é por causa de uma enzima que ele carrega chamada bromelaína. O composto ativo é mais conhecido por sua capacidade de quebrar proteínas – tornando essa enzima uma ajuda digestiva popular.

Em um estudo de 2001 da Northwestern University Medical School de Chicago, os suplementos de bromelina melhoraram a digestão em pessoas que precisavam de tubos de alimentação. E em um estudo realizado em 2006 na Universidade de Tecnologia em Sydney, Austrália, a bromelaína também melhorou a mobilidade gastrointestinal.

De acordo com um estudo de 1988 da Universidade Tohoku, no Japão, a enzima encontrada no abacaxi também demonstrou efeitos anti-inflamatórios e de alívio da dor, reduzindo os níveis de bradiquinina, um peptídeo que faz os vasos sanguíneos incharem. Como resultado, a bromelina é um remédio alternativo amplamente usado para pessoas com osteoartrite e lesões de tecidos moles.

Conheça alguns dos benefícios do abacaxi para a saúde

Em um estudo de 2000 patrocinado pela alemã Mucos Pharma – fabricante de um suplemento contendo bromelina combinado com enzimas tripsina e rutina – pessoas com osteoartrite no joelho que tomaram o suplemento diariamente por quatro semanas relataram uma redução na dor. Quando pesquisadores da Universidade de Reading, no Reino Unido, revisaram estudos publicados e não publicados sobre os efeitos da bromelaína na osteoartrite em 2004, eles identificaram evidências de benefícios para a dor no joelho e no quadril.

Quando pesquisadores da Universidade de Reading, no Reino Unido, revisaram estudos publicados e não publicados sobre os efeitos da bromelaína na osteoartrite em 2004, eles identificaram evidências de benefícios para a dor no joelho e no quadril.

A dose recomendada de extrato de bromelina varia de 160 a 1000 miligramas por dia (dividida em 4 doses). No entanto, uma xícara de abacaxi fresco ou congelado pode ser ainda melhor do que uma pílula. Em um estudo recente, a ingestão de muito abacaxi continha 13 vezes mais bromelaína ativa do que um suplemento. Para a osteoartrite, no entanto, suplementos combinados contendo bromelina, tripsina e rutina mostraram ser um tratamento eficaz.

Apesar das alegações feitas por alguns especialistas em medicina alternativa, a bromelaína não é uma cura para o câncer. No entanto, há evidências de que tomá-lo (sob a orientação de um médico) pode ajudar a aliviar os efeitos colaterais dolorosos dos tratamentos padrão do câncer, especialmente a radioterapia . Em um estudo de 2001 conduzido pelo SGPT Cancer Hospital da Índia, aqueles com câncer de cabeça e pescoço que foram tratados com radiação e tomaram enzimas proteolíticas, como bromelina, relataram menor dificuldade para engolir e menos inflamação e ulceração da boca e sistema digestivo.

Conheça alguns dos benefícios do abacaxi para a saúde

A capacidade do bromelaína de aliviar a inflamação está agora levando os pesquisadores a testar suas habilidades contra outras condições de saúde, com resultados promissores. Em um estudo da Universidade de Connecticut de 2012, a bromelina facilitou a inflamação causada por ataques de asma induzidos por alergia. O pesquisador Eric R Secor Jr diz que, no futuro, a bromelina pode ser uma terapia adicional efetiva.