Adolescente se torna viral com história inspiradora de perda de peso

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Uma mulher de 19 anos conquistou o Twitter depois de compartilhar sua história inspiradora de perda de peso, postando um conjunto de fotos de transformação para marcar um ano de trabalho pesado e compartilhando mais sobre sua experiência em um vídeo sincero em seu canal no YouTube.

Gabi Mendoza, que trabalha como treinadora on-line e treinadora de ginástica infantil, disse que conseguiu eliminar 15 quilos da maneira “simples” – comer bem e malhar.

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Adolescente se torna viral com história inspiradora de perda de peso

Nas fotos, Gabi pode ser vista usando o mesmo top de biquíni, que ela usava para destacar as mudanças em seu corpo. Em fotos mais recentes, ela revelou que a parte de cima não se encaixa mais e que agora precisa amarrá-la na parte de trás.

Gabi explicou que sua perda de peso se reduzia a malhar todos os dias e a comer de forma saudável.

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Ela disse: “Perdi peso com uma dieta que consistia em comida de verdade – algo que meu corpo não estava acostumado!

Eu passei de comer fast-food quase todos os dias a comer vegetais e carnes magras com gorduras saudáveis ​​e meu corpo entrou em choque! Acho que é por isso que tive tanto progresso tão rápido.”

“Eu me exercitei todos os dias no último ano, muitas horas passadas na academia no ano passado, mas tudo valeu a pena por uma vida saudável que eu possa realmente desfrutar!”

Adolescente se torna viral com história inspiradora de perda de peso

Gabi disse que seu ponto de virada veio no ano passado, acrescentando: “Eu estava subindo uma escada um dia aos 18 anos e não conseguia subir a escada sem perder o fôlego.

“Eu sabia que só iria descer ladeira dali se não fizesse algo a respeito.”

Gabi enfatiza que a perda de peso não precisa ser difícil, e que a melhor maneira de obter resultados é ‘simplificar’, em vez de buscar modismos e soluções rápidas para a perda de peso.

“Meu melhor conselho para alguém que está tentando perder peso é que você precisa manter tudo simples! Muitas pessoas estão na Internet anunciando chás e pílulas e essa não é a maneira de fazê-lo“, disse Gabi.

“Comendo comida de verdade e se exercitando (não apenas uma sessão de cardio, mas levantamento de peso), você verá progressos!”

Ela acrescentou: “Essa experiência aumentou minha confiança não porque minha aparência física mudou, mas porque agora eu sei que posso fazer qualquer coisa que eu pretendo!”

Traduzido e adaptado por equipe Minilua
Fonte: Ladbible

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