O que acontece ao seu corpo quando você come macarrão instantâneo

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uando você medita sobre o conteúdo de saúde do macarrão instantâneo Lámen, palavras do tipo “sódio” e “carboidratos refinados” provavelmente vêm à mente. Mas você sabe como essas coisas realmente afetam seu corpo? Não é segredo que um pacote de macarrão instantâneo pode ter um sabor muito bom.

Seja uma opção de último recurso absoluta, quando não há mais nada em sua despensa, ou você se encontra cozinhando toda vez que precisa de uma refeição rápida, provavelmente  já sucumbiu à bondade salgada e desleixada em mais de uma ocasião. E enquanto você sabe que não é um alimento saudável, você sabe o que ele realmente faz no seu corpo?

O que acontece ao seu corpo quando você come macarrão instantâneo

Existem algumas coisas diferentes que tornam o macarrão instantâneo uma escolha relativamente prejudicial. Não há muito nesses pacotes de provisão além de sal e carboidratos. Embora essas palavras sejam usadas como palavras de ordem “ruins para saúde”, você pode não saber como elas realmente podem prejudicar seu corpo.

“Um recipiente de Lámem instantâneo pode ter quase metade da recomendação diária de sódio e geralmente possui baixo teor de nutrientes benéficos, como fibras, vitaminas e minerais”, diz Patricia Bannan, autora de ‘Coma bem quando o tempo está apertado’.

O que acontece ao seu corpo quando você come macarrão instantâneo

Quando você ingere muito sódio em uma única sessão, seu corpo compensa demais retendo mais água.  Isso pode causar ganho temporário de peso da água, deixando-o inchado e letárgico. Mas enquanto você pode se sentir inchado, é provável que não se sinta satisfeito.

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