A insônia pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 – mesmo se você tiver um peso saudável

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Noites sem dormir podem aumentar o risco de diabetes – mesmo entre aqueles que têm um peso saudável, de acordo com uma nova pesquisa.

Os insones são mais propensos a desenvolver o devastador distúrbio metabólico, dizem os cientistas.

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O estudo de cerca de um milhão de pessoas em toda a Europa identifica 19 fatores desencadeadores – incluindo a falta de sono suficiente.

Estratégias de prevenção precisam ser construídas

Alguns são alimentados pela obesidade, mas quase a metade não – incluindo hipertensão e tabagismo.

A autora principal, Professora Susanna Larsson, do Instituto Karolinska, Estocolmo, disse: “Nosso estudo confirmou vários fatores de risco previamente estabelecidos e identificou novos fatores de risco potenciais para diabetes tipo 2 usando os dados de nível de resumo mais recentes.”

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A insônia pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 - mesmo se você tiver um peso saudável
Foto: (reprodução/internet)

“Os resultados devem informar as políticas de saúde pública para a prevenção primária do diabetes tipo 2.”

As estratégias de prevenção devem ser construídas a partir de múltiplas perspectivas, como redução das taxas e níveis de obesidade e tabagismo e melhoria da saúde mental, qualidade do sono, nível educacional e peso ao nascer”.

O estudo descobriu que pessoas com insônia tinham 17% mais chances de desenvolver diabetes tipo 2 – a forma ligada à obesidade.

Quando o IMC (índice de massa corporal) foi levado em consideração, ele caiu para sete por cento, relata Diabetologia.

A depressão e o consumo de grandes quantidades de café também aumentam o risco. Mas essas ligações tornaram-se insignificantes quando o IMC foi considerado.

O estudo também identificou 15 fatores que protegem contra o diabetes, incluindo altos níveis de colesterol bom e colesterol total, ter um peso saudável ao nascer, permanecer magro e ir para a universidade.

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O professor Larsson disse: “O diabetes tipo 2 é um problema de saúde pública global, afetando 9 em cada 100 adultos em todo o mundo em 2015, de acordo com a Federação Internacional de Diabetes.”

“O aumento da prevalência de diabetes tipo 2 junto com complicações graves causam uma doença imensa e um fardo econômico.”

“Portanto, é importante entender melhor as causas do diabetes tipo 2 e estabelecer estratégias de prevenção”.

21 fatores de riscos sugestivos

Sua equipe criou um ‘atlas global’ usando uma técnica chamada ‘Randomização Mendeliana’.

Ele usa variantes genéticas conhecidas por estarem ligadas a um fator de risco potencial – como a insônia – para descobrir as relações com uma doença.

Os participantes com e sem diabetes tipo 2 foram retirados de dois bancos de dados de saúde.

Eles incluíram cerca de 85.000 pessoas de ascendência europeia com diabetes e mais de 900.000 sem.

O estudo também identificou outros 21 fatores de risco “sugestivos”, onde as evidências não eram tão fortes.

Isso incluía beber muito, pular o café da manhã, tirar uma soneca durante o dia, dormir pouco e consumir muito sal.

A insônia pode aumentar o risco de diabetes tipo 2 - mesmo se você tiver um peso saudável
Foto: (reprodução/internet)

O professor Larsson disse: “Este é o primeiro estudo que avaliou de forma abrangente as associações causais entre um grande número de exposições e diabetes tipo 2 usando os dados mais recentes em nível de resumo para diabetes tipo 2.”

Ela disse que o desenho do estudo tornou os resultados mais confiáveis ​​e precisos até o momento.

Estima-se que 4,7 milhões de pessoas no Reino Unido tenham diabetes, com nove em cada dez sofrendo do tipo 2, que está relacionado a estilos de vida pouco saudáveis.

Os britânicos são as pessoas com maior privação de sono na Europa, com cerca de dois terços dos adultos admitindo que não recebem as sete horas por noite recomendadas.

Traduzido e adaptado por equipe Minilua

Fonte: Mirror

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