7 motivos para você beber cerveja

A cerveja é a quarta bebida mais consumida no mundo, existem diversos tipos e, no post de hoje, mostraremos a vocês que existem 7 benefícios que a cerveja pode trazer, mas não se esqueça, não é para encher a cara, mas sim beber com moderação!

#1 – Fortalece o corpo

A cerveja possui um ingrediente chamado Silício, responsável por aumentar a densidade óssea, fortalecendo os ossos.

#2 – Melhora a memória

Alguns bebem até cair e não lembram de nada no dia seguinte – daí a importância de beber com moderação – mas beber regularmente pode diminuir as chances de você ter doença de Alzheimer e demência, o que ajuda a preservar a memória.

#3 – Melhora os níveis de colesterol

Isso porque a cerveja possui um tipo de fibra solúvel, que irá ajudar a reduzir o LDL, o colesterol “ruim” do organismo

#4 – Anti-estresse natural

Foi estudado que beber 2 cervejas por dia ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, principalmente se forem relacionados ao trabalho.

#5 – Ajuda a dormir

A lactoflavina e o ácido nicotínico são dois dos ingredientes da cerveja, e eles ajudam a promover o sono.

#6 – Ajuda na digestão

Lembra da fibra solúvel? Além de reduzir o LDL, ela acaba ajudando na digestão, ainda mais se for a cerveja do tipo lager.

#7 – Ajuda a curar o resfriado

Se você estiver resfriado, experimente isso: beber um pouco de cerveja morna, eu sei que o gosto não fica legal, mas a cevada, quando em temperatura morna, melhora a circulação e o fluxo sanguíneo.