5 sinais de problemas de saúde que os homens nunca devem ignorar

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NÃO DESAFIE ESTES SINAIS DE AVISO QUE SEU CORPO ESTÁ TENTANDO ENVIAR A VOCÊ SOBRE SUA SAÚDE.

Embora a pandemia de coronavírus tenha impedido a maioria de nós de visitar hospitais e consultórios médicos, a menos que seja absolutamente necessário, mesmo quando isso não foi um fator, provavelmente existem cerca de mil coisas que você prefere fazer do que ir ao médico, principalmente se você re um homem.

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Uma pesquisa anterior da Cleveland Clinic constatou que mais de 40% dos homens não recebem exames anuais – e, nem é preciso dizer, isso não é exatamente útil quando se trata de sua saúde.

Claro, existem sintomas flagrantes que dizem, claro como o dia: “Vá ao médico!” Mas também há muitos sinais de problemas de saúde que geralmente voam sob o radar, apesar das sérias condições que eles podem sinalizar.

Aqui estão 5 que você deve sempre prestar atenção. E de maneiras que você pode reduzir suas chances de ver esses sinais, confira 101 maneiras fáceis de ser um homem (muito) mais saudável.

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1 Juntas inchadas ou rígidas

Você pode pensar que experimentar juntas rígidas ou inchadas é devido a todo esse trabalho extra no quintal que você fez, mas também pode ser um indicador de problemas maiores.

“Uma coisa que você nunca deve ignorar é o inchaço das articulações e a rigidez das articulações. Isso pode ocorrer em qualquer parte do corpo, seja nas mãos, nos pés ou nos joelhos”, diz Adam Kreitenberg, MD, reumatologista certificado pela placa da plataforma de saúde 1MD.

“Esses sinais ou sintomas podem ser um sinal de declínio do estado de saúde. Muitas vezes, pode ser o início de artrite degenerativa benigna ou osteoartrite, mas pode estar subjacente a algo mais sério ou prejudicial.

Podem ser os primeiros sinais de artrite auto-imune, como reumatóide. artrite ou artrite psoriásica, desequilíbrio do sistema imunológico, desequilíbrio hormonal, nutrição inadequada ou ‘descondicionamento físico’. “E para obter mais dicas que seu corpo está tentando lhe dar, confira 40 Sinais sutis de que seu corpo está lhe dizendo que algo está errado.

2 Sensibilidade a temperaturas frias

Se você estiver sempre com frio, não importa em quantos cobertores embrulhe, poderá ter hipotireoidismo, de acordo com a Harvard Medical School. Se você estiver usando várias camadas de roupas no mesmo ambiente de outras pessoas que não têm nenhum casaco, é hora de verificar os níveis da tireóide.

E para outros indicadores de doenças graves, estes são todos os sinais de alerta para o câncer ocultos à vista.

3 Sentando a maior parte do dia

Se você fica sentado o dia inteiro no trabalho e a noite toda em casa, está se preparando para problemas de saúde, diz Daniel Fischer, fisioterapeuta e especialista em ortopedia. A falta de movimento não só pode causar problemas como dores musculares e articulares, baixa resistência e dificuldade com os movimentos funcionais, mas também pode enfraquecer seu corpo.

“Quando você não se move ou participa de qualquer tipo de exercício, mesmo que seja apenas um programa de caminhada, o corpo enfraquece progressivamente”, diz Weis. “Os músculos e as articulações param de estabilizar adequadamente o corpo e as áreas de rigidez e perda de mobilidade se instalam.

Muitas vezes, essas restrições levam à dor, o que perpetua ainda mais o estilo de vida sedentário. A grande novidade é que quase todas as pessoas podem iniciar algum tipo de programa de exercícios. , não importa quão sedentários eles sejam. ”

4 Experimentando múltiplos sintomas crônicos

Quando você lida com certos sintomas todos os dias, não é incomum evitá-los e esquecê-los. Infelizmente, se você quiser se manter saudável nos próximos anos, esse é um dos piores movimentos que você pode fazer.

“Sintomas um pouco sutis, como fadiga, baixa testosterona, metabolismo mais lento, distúrbios digestivos, dores nas articulações e no corpo e condições da pele são comuns devido a inflamação crônica”, diz a treinadora anti-inflamatória de saúde Jenny Carr.

“Eles se tornam significativamente mais importantes para prestar atenção ao longo do tempo, à medida que a inflamação aumenta e pode se transformar em condições sérias – ou mesmo com risco de vida”, incluindo câncer, demência e Parkinson.

5 Problema ao lembrar de coisas

Todo mundo esquece onde coloca as chaves do carro e o controle remoto de vez em quando – é uma parte normal do processo de envelhecimento. Uma coisa que não é normal, porém, é esquecer para que servem as chaves do controle remoto ou do carro. A Cleveland Clinic afirma que esses problemas de memória podem ser um sinal de leve comprometimento cognitivo ou demência.

E, para saber mais sobre os sintomas relacionados à memória, confira 40 sinais precoces de Alzheimer que todos com mais de 40 anos devem saber.

Traduzido e adaptado por equipe Minilua
Fonte: Bestlife

 

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