15 fatos interessantes sobre as uvas!

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Uvas! Agora, essa fruta dá água na boca, seja comida in natura, tomado em forma de suco ou como vinho? Nós podemos ouvir você dizendo “sim”! As uvas caem na categoria de petiscos e são populares devido ao seu sabor único que é uma mistura de carne suculenta. Quando se trata de seus dentes, sua boca está cheia de suco doce e azedo. Era algo sobre o gosto que todos vocês conhecem de um jeito ou de outro. Mas o que mais nos interessa é conscientizá-lo dos benefícios saudáveis ​​desse pequeno cacho de frutas. Apresentamos uma lista de fatos interessantes sobre as uvas que vão fazer você ficar impressionado e maravilhado!

1. Um agente anti-envelhecimento

15 fatos interessantes sobre as uvas!

Muitos estudos provaram a propriedade antienvelhecimento das uvas. Sua constituição de cerca de 20 anti-oxidantes populares torna o produto de embelezamento mais procurado. Um fitonutriente chamado resveratrol encontrado moderadamente em uvas contribui muito para uma vida longa e tirando rugas e linhas finas do seu rosto.

2. Uma fruta para todos

15 fatos interessantes sobre as uvas!

Uma vez, era uma questão de debate se as uvas deveriam ser consumidas pelos diabéticos ou não, mas estudos recentes eliminaram essa confusão revelando que o Índice Glicêmico (IG) das uvas faz dela uma fruta ideal para todos. O índice glicêmico (IG) de mais de 55 pode aumentar o seu nível de açúcar no sangue. Como o IG das uvas é de apenas 46, é uma fruta ideal para todos, mesmo para os diabéticos.

3. Consumo versátil

15 fatos interessantes sobre as uvas!

Você pode imaginar como esse fruto pode ser colocado em diferentes maneiras de consumo, além de comer crus, uvas passas e vinho? As uvas podem ser usadas como um lanche de baixa caloria ou podem ser transformadas em uma sobremesa saudável e saborosa. Alguns dos pratos saborosos feitos de uvas são geléia, geléia, suco, mix de salada e molho. 

4. Maravilhoso óleo de semente de uva

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Diz-se que as sementes de uva são usadas como várias medidas corretivas, e seu óleo tem que ser extraído com tecnologia avançada. É uma rica fonte de vitamina E e F. Devido às suas virtudes, o óleo de semente de uva também é usado como ingrediente em vários cosméticos.

5. O Festival da Uva

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Espantado! Sim, é verdade! Em muitas partes do mundo, festivais de uva são organizados para celebrar a colheita de uvas e seus produtos como o vinho e outras bebidas. Nápoles é o lar do Festival da Uva, em Nova York.

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6. Um inimigo para sua dor no joelho

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Vários estudos provaram que os polifenóis encontrados nas uvas tendem a diminuir a dor no joelho se a fruta é incluída na dieta regular. Juntamente com o alívio da dor no joelho, a flexibilidade das articulações e o aumento da mobilidade também são notados na pesquisa.

7. Anti-alérgico

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Uvas e seus extratos de sementes, ambos contêm o anti-histamínico e os ingredientes anti-inflamatórios, que ajudam na remoção de alérgenos do corpo. Um nariz escorrendo, espirros, congestão, febre são algumas das doenças que podem ser aliviados por ter uvas em dieta regular.

8. Folhas de Uva são um tesouro

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Vai surpreender você, mas é verdade. Folhas de videira são comestíveis e cheias de nutrientes. É carregado com cálcio e magnésio e preenche 10% e 7% dos minerais, respectivamente, no corpo humano, mastigando apenas 1 grama de folhas de videira. As folhas de uva também são uma rica fonte de ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes.

9. Vinho

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Então, para as pessoas que gostam de vinho, há uma boa notícia! Pesquisas variadas são feitas com vinho e as pessoas já divulgaram o resultado de que o vinho, se tomado moderadamente, é bom para a saúde cardiovascular. 1 copo para mulheres e 2 copos para homens diariamente é recomendado por pesquisadores.

10. Segredo do povo francês

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Segundo a pesquisa, o percentual de franceses com doenças cardíacas é muito menor do que outros países por causa de seu amor pelo vinho tinto. O vinho tinto é na verdade o único vinho que é fermentado com a uva inteira (incluindo a sua pele). Por isso, contém todos os nutrientes da pele e beneficia o francês, impedindo o bloqueio das artérias e outros problemas cardíacos.

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11. Uvas para pedras nos rins

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As uvas podem reduzir a acidez da urina e, portanto, são recomendadas para infecções de urina. Além disso, o suco de uva também é útil para jogar fora as pedras e induzir a micção normal para aumentar o fluxo biliar e os resíduos do corpo.

12. Boon para Visão

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Sementes de uva contêm compostos flavonóides, que compõem uma dieta ideal para a visão e ajuda no tratamento da cegueira noturna, degeneração da retina e visão fraca. A riqueza de flavonóides nas uvas pode ser medida pela sua cor. Quanto mais profunda a cor é mais o flavonóide.

13. O que! Passas também são uvas!

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As passas são, na verdade, uvas secas e, portanto, seu teor de água é severamente baixo em comparação com as uvas. Pelo contrário, a concentração de açúcar e calorias de uva passa é três vezes maior em comparação com as uvas.

14. Um amigo para sua saúde

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As uvas são uma daquelas poucas frutas que estão associadas à prevenção de várias doenças. Devido ao seu conteúdo de fibras e atributo de purificação do sangue, é recomendado em doenças como câncer, anemia, pressão arterial, constipação e doenças cardíacas.

15. Sua pele não é um desperdício

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Se você acha que a polpa de uva é tudo, e sua pele e sementes são inúteis, você está errado. Em vez disso, a polpa contém uma pequena porção de nutrientes do que aqueles encontrados em sua pele e sementes. Maioria dos anti-oxidantes e outras vitaminas e nutrientes são encontrados em sua pele e sementes.

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