11 formas bizarras de queimar calorias!

Aprenda fatos divertidos e fáceis sobre a queima de calorias! Um ser humano de tamanho médio (75kg) irá queimar cerca de 2400 calorias por dia sem fazer qualquer exercício. Se você quer perder algumas calorias de formar fácil e divertida é só ver essas dicas abaixo:

1. Cantar

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Cantar no chuveiro pode queimar um extra de 10 a 20 calorias por música, dependendo do volume e tom da sua voz.

2. Rir

11 formas bizarras de queimar calorias!

Rir por 10 minutos pode fazer você queimar entre 20 e 40 calorias.

3. Escovar os dentes

11 formas bizarras de queimar calorias!

Em média, escovar os dentes por três minutos queimará 10 calorias.

4. Empurrar carrinho

11 formas bizarras de queimar calorias!

Empurrar um carrinho de compras pelos corredores durante meia hora queimará mais de 100 calorias, esse número aumenta com a quantidade que você coloca no seu carrinho e quanto mais pesado ele fica.

5. Assistir TV

11 formas bizarras de queimar calorias!

Uma hora passada sentada em frente à TV queima cerca de 65 calorias.

6. Dançar

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Dançar em um tapete de dança por 10 minutos queimará 50-60 calorias.

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