Aprenda fatos divertidos e fáceis sobre a queima de calorias! Um ser humano de tamanho médio (75kg) irá queimar cerca de 2400 calorias por dia sem fazer qualquer exercício. Se você quer perder algumas calorias de formar fácil e divertida é só ver essas dicas abaixo:
1. Cantar
Cantar no chuveiro pode queimar um extra de 10 a 20 calorias por música, dependendo do volume e tom da sua voz.
2. Rir
Rir por 10 minutos pode fazer você queimar entre 20 e 40 calorias.
3. Escovar os dentes
Em média, escovar os dentes por três minutos queimará 10 calorias.
4. Empurrar carrinho
Empurrar um carrinho de compras pelos corredores durante meia hora queimará mais de 100 calorias, esse número aumenta com a quantidade que você coloca no seu carrinho e quanto mais pesado ele fica.
5. Assistir TV
Uma hora passada sentada em frente à TV queima cerca de 65 calorias.
6. Dançar
Dançar em um tapete de dança por 10 minutos queimará 50-60 calorias.
7. Abraçar
Abraçar por uma hora pode queimar 70 calorias.
8. Beijar
Um beijo de um minuto pode queimar entre 2 e 4 calorias, dependendo de quão íntimo é.
9. Passear com cão
Em média, se você passear com seu cão por 30 minutos, você queima 100 calorias.
10. Chiclete
Goma de mascar queima 11 Calorias por hora mascada.
11. Mensagens
Mensagens de texto constantes podem queimar 40 calorias por hora.
